任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經驗。

找醫(yī)生

常吃櫻桃對身體的好處一般有補充營養(yǎng)、促進消化、預防便秘、增強體質、美容養(yǎng)顏等。

1、補充營養(yǎng)

櫻桃是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，其中含有豐富的維生素、蛋白質、糖分、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質，適量食用可以為人體補充所需的營養(yǎng)物質，有益于身體健康。

2、促進消化

櫻桃中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進消化的功效。如果患者存在便秘的情況，可以適量食用櫻桃，有利于排便。

3、預防便秘

櫻桃中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有預防便秘的功效。如果患者存在便秘的情況，可以適量食用櫻桃，有利于預防便秘。

4、增強體質

櫻桃中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質等營養(yǎng)物質，適當食用可以為人體補充所需的營養(yǎng)物質，有利于增強體質。

5、美容養(yǎng)顏

櫻桃中含有豐富的維生素C，可以促進皮膚的新陳代謝，有利于皮膚的健康。如果患者存在皮膚干燥的情況，可以適當吃櫻桃，有利于改善皮膚干燥的情況。

雖然櫻桃的好處有很多，但并不適合所有人群食用，尤其是對櫻桃過敏的人、胃腸功能不全的人等。如果患者對櫻桃過敏，食用后可能會引起過敏反應，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。胃腸功能不全的人如果食用櫻桃，可能會加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

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