疾病查詢、健康指導(dǎo)、養(yǎng)生經(jīng)典、有病不求人

　　在這個(gè)物欲橫流的世界，很多人都被肥胖這個(gè)問(wèn)題困擾著，很多人覺得減肥就是需要運(yùn)動(dòng)和管住自己的嘴，事實(shí)上只要選對(duì)食材，完全可以放開了吃，而且還會(huì)減輕體重，這種食物被稱為“脂肪殺手”，每天吃一點(diǎn)，清腸刮油，燃燒脂肪！

　　芒果是我們經(jīng)常見的一種水果，有些人會(huì)存放些芒果在家里，芒果黃黃的果肉，甜甜的非常美味。

　　芒果富含β-胡蘿卜素,可轉(zhuǎn)化為維生素a的類胡蘿卜素,這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,有助于保護(hù)身體免受自由基損傷。 芒果也富含維生素C,這是有效提高免疫系統(tǒng)功能。

　　芒果富含維生素B6,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作是至關(guān)重要的。 此外,維生素B6艾滋病的形成幾個(gè)大腦神經(jīng)遞質(zhì)負(fù)責(zé)健康的睡眠模式和情緒調(diào)節(jié)。

　　芒果富含纖維和果膠,有助于降低血清膽固醇水平。 芒果還可以幫助降低高血壓鉀含量高。 將它們添加到你的水果沙拉,果汁或生吃,你會(huì)覺得他們的好處。

　　芒果益胃止嘔、維生素A含量高，固然有益養(yǎng)生，但如果芒果吃太多，反而可能會(huì)導(dǎo)致身體的不適應(yīng)，甚至引發(fā)各種疾病。

　　芒果慕斯塔：

　　1將消化餅加入融化的奶油放入食物處理器打碎成沙狀如圖1放入鋪好烘培紙的烤盤

　　2盡可能壓平放冰箱冷藏備用

　　3將兩顆百香果果肉挖出放入百香果汁攪拌用小火加熱,放入放水?dāng)D干的吉利丁片攪拌至吉利丁融化,再將煉乳拌入

　　4再把打成軟式發(fā)泡的鮮奶油拌入步驟3再倒入冰好的塔皮冷藏兩小時(shí)以上

　　5淋在塔上的醬汁制作,半顆芒果跟砂糖檸檬汁用攪拌器打成泥狀,剩下半顆芒果切小丁備用

　　6慕斯塔凝固后放上一點(diǎn)裝飾的百香果肉,芒果丁淋上芒果醬就完成了

相關(guān)知識(shí)

它是女人的“脂肪殺手”，每天吃一點(diǎn)，清腸刮油，燃燒脂肪！
它是“脂肪殺手”，隔天吃一次，清脂刮油，肚腩小了，腰肢變細(xì)了
減肥必吃「黑木耳」，清腸刮油排宿便，天然的“脂肪殺手”
它是脂肪殺手！夏天多吃它，刮油降三高，排毒抗衰老！
女生夏季多吃燃脂菜，每天吃一盤，脂肪燃燒，越吃或許越瘦
脂肪最怕的4種食物，每天吃點(diǎn)刮油燃脂，水桶腰漸漸消失！
清腸刮油，脂肪最怕的8種食物，我每周都吃，掉秤杠杠的
它們是天然的“瀉藥”，刮油燃脂，每天泡水喝，體重“嗖嗖”降！
減肥必吃的10大「刮油食物」，飽腹感強(qiáng)，還能加速脂肪燃燒！
它們雖不起眼，卻是“天然吸脂王”，每天吃一點(diǎn)，清脂刮油降血壓

網(wǎng)址: 它是女人的“脂肪殺手”，每天吃一點(diǎn)，清腸刮油，燃燒脂肪！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1402612.html