芭蕾形體燃脂舞：三個(gè)動(dòng)作輕松塑形！
每個(gè)女生心中都有一個(gè)芭蕾夢(mèng)，今天就來(lái)教你三個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，讓你輕松實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想！

雖然動(dòng)作看起來(lái)簡(jiǎn)單，但核心力量可是關(guān)鍵哦！否則在大踢腿動(dòng)作時(shí)，你可能站不穩(wěn)哦～

整個(gè)舞蹈過(guò)程中，記得抬頭、挺胸、保持穩(wěn)定，雖然看起來(lái)輕松，但跳下來(lái)還是會(huì)很累的！

姐妹們，不妨試試這個(gè)新舞種，真的超級(jí)塑形！

音樂(lè)：I AM WHAT I AM
難度：入門級(jí)

??跳前記得熱身，跳完后也要拉伸哦！
??新手們可以根據(jù)自己的情況，適當(dāng)調(diào)整動(dòng)作難度。

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