我的減重日記：健康瘦身的每一天
原始體重56.2kg??2023-4-17
?第一階段破百??2023-8-5
?第二階段95斤??2023-10-25
昨天晨重47.5kg
今天晨重47.9kg

【每天記錄流水賬，看看自己的減重歷程】
早餐：小黃瓜、樹莓、全麥吐司煎蛋三明治、無糖黑豆?jié){+甜菜根粉
午餐：吳財記
下午茶：鴛鴦
?晚餐：吃膩了，消停一下

甲功指數(shù)正常，但Trab仍未達(dá)標(biāo)，繼續(xù)服藥。
不液斷，不挨餓，干凈飲食，瘦得慢但健康，皮膚也越來越好。
體重會有上下浮動，偶爾漲秤也不會悶悶不樂，因為我發(fā)現(xiàn)了適合自己的減重方式。純吃瘦，0運動，偶爾拉伸。
??減得穩(wěn)，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)是我的目標(biāo)。

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