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健康教育與健康促進(jìn)：理解與實(shí)踐

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月12日 20:02

健康教育與健康促進(jìn)：理解與實(shí)踐
1、健康教育
健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生保健知識(shí)、樹立健康觀念，自愿采納有利的健康行為和生活方式的教育活動(dòng)過程。其目的是消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。

2、健康促進(jìn)
健康促進(jìn)是指?jìng)€(gè)人與其家庭、社區(qū)和國(guó)家一起采取措施，鼓勵(lì)健康的行為，增強(qiáng)人們改進(jìn)和處理自身問題的能力。涉及5個(gè)主要活動(dòng)領(lǐng)域：
建立促進(jìn)健康的公共政策
創(chuàng)造健康支持環(huán)境
增強(qiáng)社區(qū)的能力
發(fā)展個(gè)人技能

3、健康教育與健康管理的區(qū)別和聯(lián)系
健康教育與健康管理在目標(biāo)、方法和效果上有所不同，但相互關(guān)聯(lián)。健康教育側(cè)重于知識(shí)和行為的改變，而健康管理則更注重個(gè)體化的健康服務(wù)和干預(yù)。

4、知、信、行模式
知、信、行模式是知識(shí)、信念和行為的簡(jiǎn)稱，是認(rèn)知理論在健康教育中的應(yīng)用。它強(qiáng)調(diào)知識(shí)、信念和行為之間的相互作用和影響。

5、健康信念模式
健康信念模式認(rèn)為信念是人們采納有利于健康的行為基礎(chǔ)。人們?nèi)绻哂信c疾病、健康相關(guān)的信念，就會(huì)采納健康行為，改變危險(xiǎn)行為。影響因素包括感知疾病的威脅、感知健康行為的益處和障礙、自我效能、提示因素和社會(huì)人口學(xué)因素。

6、自我效能
自我效能指?jìng)€(gè)體對(duì)自己組織、執(zhí)行特定行為并達(dá)到預(yù)期結(jié)果的能力的主觀判斷。可以通過以下途徑產(chǎn)生和提高：自己成功完成過某行為、他人間接的經(jīng)驗(yàn)、口頭勸說和情感激發(fā)。

7、行為改變的5個(gè)階段 ?♂?
行為改變的階段理論將行為轉(zhuǎn)變分為5個(gè)階段，對(duì)于成癮行為來說，還有第6個(gè)階段及終止階段。包括：沒有打算階段、打算階段、準(zhǔn)備階段、行動(dòng)階段和維持階段。

8、人際傳播 ?
人際傳播也稱為人際交流，是指人與人之間進(jìn)行直接信息溝通的活動(dòng)。主要通過語言來完成，但也可以通過非語言的方式來進(jìn)行，如動(dòng)作、手勢(shì)、表情和信號(hào)（包括文字和符號(hào)）等。可以分成個(gè)人之間、個(gè)人與群體之間和群體與群體之間三種形式。