4月16日下午，“聊大陽(yáng)光心理大講堂”首場(chǎng)講座暨聊城大學(xué)第15屆“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)啟動(dòng)儀式在環(huán)境規(guī)劃學(xué)院報(bào)告廳舉行。山東省大學(xué)生心理健康教育專委會(huì)副主任、我校心理健康與咨詢中心主任趙富才教授以“完善自我 成就自己——大學(xué)生心理壓力與情緒管理”為題，為聊大學(xué)子帶來(lái)了精彩的報(bào)告。以此為標(biāo)志，聊城大學(xué)第15屆“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)啟動(dòng)。學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心老師、各學(xué)院心理輔導(dǎo)員、學(xué)生心理委員、學(xué)生骨干代表參加了活動(dòng)。

　　我校第15屆心理健康節(jié)以“完善自我、飛揚(yáng)青春”為主題，將組織開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，推出陽(yáng)光心理大講堂、朋輩心理輔導(dǎo)、心理健康教育創(chuàng)新活動(dòng)、微笑大使比賽、心理健康教育知識(shí)征文比賽、心理部長(zhǎng)比一比、班級(jí)心理委員技能大賽、校園心理劇DV大賽等校級(jí)比賽項(xiàng)目。各學(xué)院也將陸續(xù)推出各具特色的心理健康教活動(dòng)，包括教育科學(xué)學(xué)院“朋輩心理輔導(dǎo)大賽”、’商學(xué)院“你的信任，我的真誠(chéng)——誠(chéng)信互動(dòng)大會(huì)、外語(yǔ)學(xué)院“行為心理分析大挑戰(zhàn)”、傳媒技術(shù)學(xué)院“健康心理與和諧宿舍——宿舍才藝展示大賽”、政治與公共管理學(xué)院“擁抱你我，告別煩惱——擁抱溫暖學(xué)院活動(dòng)”、化學(xué)化工學(xué)院“我的愛(ài)情我做主——情書表白大賽”、歷史文化與旅游學(xué)院“感受書香之韻 擁抱健康心靈”主題活動(dòng)、美術(shù)學(xué)院“班級(jí)心理手繪大賽”、體育學(xué)院“心光大道我最亮——心理劇大賽”、生命科學(xué)學(xué)院“和諧班級(jí)，快樂(lè)同在——班級(jí)風(fēng)采風(fēng)貌展”等。

　　“聊大陽(yáng)光心理大講堂”是聊大心理健康教育第一課堂和第二課堂聯(lián)動(dòng)的平臺(tái)，與課堂教學(xué)相輔相成。大講堂內(nèi)容涉及大學(xué)生的新生適應(yīng)、人際關(guān)系、情感與戀愛(ài)、生涯規(guī)劃、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、學(xué)習(xí)與考試、考研與擇業(yè)、女生發(fā)展、貧困生發(fā)展、畢業(yè)生就業(yè)等方方面面的問(wèn)題。趙富才為“大講堂”帶來(lái)的首場(chǎng)講座，通過(guò)互動(dòng)游戲拉近了與學(xué)生的距離，并以故事引出了本次講座的主題。他通過(guò)分析實(shí)際案例，以講述哲理故事的形式深入淺出地介紹了心理問(wèn)題和心理健康的基本知識(shí)，講述了心理健康的目標(biāo)、層次、主要誤區(qū)以及具體的健康標(biāo)準(zhǔn)。趙富才結(jié)合自己多年來(lái)的教學(xué)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，介紹了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并重點(diǎn)剖析了以人際關(guān)系、環(huán)境因素、認(rèn)知偏差、戀愛(ài)、網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)依賴及就業(yè)和學(xué)習(xí)等方面為壓力來(lái)源的心理健康問(wèn)題，同時(shí)為在場(chǎng)學(xué)生分享了壓力與情緒管理的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)具體的行動(dòng)建議指導(dǎo)大學(xué)生塑造陽(yáng)光的心態(tài)，并提出了改變心態(tài)、重視和享受過(guò)程、活在當(dāng)下、體驗(yàn)幸福、順應(yīng)自然等五點(diǎn)保持良好心態(tài)的建議。精彩豐富的講解充分激發(fā)了在場(chǎng)學(xué)生的興趣，期間不斷爆發(fā)出熱烈的掌聲。

　　系列心理健康教育活動(dòng)，對(duì)引導(dǎo)我校師生關(guān)注心理健康、塑造陽(yáng)光心態(tài)具有積極的指導(dǎo)作用，為繼續(xù)推進(jìn)心理健康教育、建立“陽(yáng)光聊大”品牌打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（審稿 趙富才）

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