2024-09-03 16:57

來源：澎湃新聞·澎湃號·政務(wù)

今年6月，是首個全民健康素養(yǎng)宣傳月。

國家衛(wèi)生健康委日前發(fā)布的《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”），你學(xué)習(xí)了嗎？

新版“健康素養(yǎng)66條”，分為“基本知識和理念”“健康生活方式與行為”“基本技能”三部分，包含定期健康體檢、關(guān)注血糖血壓變化、科學(xué)就醫(yī)等66條健康素養(yǎng)知識與技能，可謂是干貨滿滿！

后附“健康素養(yǎng)66條”海報，方便大家跟著“健康素養(yǎng)充電計劃”，學(xué)習(xí)健康小知識！

圖源：網(wǎng)絡(luò)

今日知識點

1.體重關(guān)聯(lián)多種疾病，要吃動平衡，保持健康體重，避免超重與肥胖。

2.膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細搭配，不偏食，不挑食。

原標(biāo)題：《健康素養(yǎng)充電計劃（13）：你的體重正常嗎？生活中如何做到膳食平衡營養(yǎng)有度？》

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網(wǎng)址: 健康素養(yǎng)充電計劃（13）：你的體重正常嗎？生活中如何做到膳食平衡營養(yǎng)有度？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1398784.html