小兒肥胖癥要怎么預(yù)防？醫(yī)生表示，在孩子生長發(fā)育期間攝入各種各樣的營養(yǎng)是為了孩子能夠正常發(fā)育，不過呢如果家長們盲目補給的話很容易出現(xiàn)營養(yǎng)過度就造成了小兒肥胖癥的情況了。

給孩子造成很大的傷害，肥胖容易誘發(fā)許多心血管病的危險因素，還有一些其他的成年疾病，如糖尿病、冠心病、高血壓等等，這些疾病不用說家長們也知道對孩子造成的危害有多嚴(yán)重吧。

所以家長們在給孩子攝入營養(yǎng)的時候一定要注意，也不要認(rèn)為兒童肥胖一點沒什么事，過于肥胖是病要及時治療，所以日常預(yù)防很重要。

那么，小兒肥胖癥要怎么預(yù)防?

一、孩子應(yīng)多食富含維生素A、B6、B12、尼克酸等的食品，這些維生素在人體脂肪分解代謝中，具有重要的作用，孩子一旦攝入不足，就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩。

二、給孩子補足鈣元素，多讓孩子進食豆制品、海產(chǎn)品、動物骨等高鈣食物。胖孩子因體重超標(biāo)，體液增多，對鈣的需求量增大，若鈣量不補足，還容易患上佝僂病。

三、足量飲水，水本來就是代謝所需，也是維持正常體重的一個條件，體內(nèi)過多的脂肪需在水的參與下，才能化解為熱量散失。

遠(yuǎn)東龍崗婦產(chǎn)醫(yī)院溫馨提醒：給孩子減肥要注意，亂節(jié)食、亂運動可能會影響孩子的生長發(fā)育，應(yīng)該多給孩子吃熱量低營養(yǎng)豐富的食物，鼓勵孩子輕緩地進食，以免出現(xiàn)進食過多的情況。也可多吃纖維類食物。

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