隨著社會(huì)的高度發(fā)展，人們的精神文明程度不斷提高，越來(lái)越嚴(yán)格約束自己的行為。

然而最近幾年，不少人都因?yàn)榍榫w過(guò)于激動(dòng)、崩潰，做出令人費(fèi)解的事情。

情緒有時(shí)候并不可怕，可怕的是用錯(cuò)誤的方法對(duì)待情緒。

因?yàn)榍榫w沒(méi)有對(duì)錯(cuò)、好壞之分，每個(gè)情緒的產(chǎn)生都有它的意義。

情緒產(chǎn)生的時(shí)候，其實(shí)是提醒我們事情的發(fā)展可能和我們想象中有差異，是時(shí)候該做出調(diào)整和改變。

壞情緒千萬(wàn)不要壓抑在心里，不然會(huì)慢慢發(fā)酵，影響到兩個(gè)人的關(guān)系。

當(dāng)我們能正常處理情緒、表達(dá)需要的時(shí)候，身邊的人才會(huì)愿意一點(diǎn)點(diǎn)靠近，也愿意協(xié)助我們一起將情緒變得更好。

好的關(guān)系從來(lái)不怕?tīng)?zhēng)吵，與其一直沉寂，不如適當(dāng)折騰下，怕的是情緒堆積，將一點(diǎn)小事無(wú)限放大。

只有及時(shí)疏導(dǎo)情緒，關(guān)系才能走的長(zhǎng)久。

別讓壞情緒，趕走好心情

《情緒革命》一書(shū)中說(shuō)：“情緒生病比身體生病更可怕。”

在綜藝《我家那小子》中，于小彤的情緒化表現(xiàn)，一直讓人擔(dān)心。

原先，兩個(gè)人一起開(kāi)車(chē)去買(mǎi)投影儀，路上氣氛一直都不錯(cuò)，陳小紜不小心放了男歌手的歌，前奏剛出來(lái)幾秒就趕緊關(guān)掉了。

于小彤聽(tīng)到瞬間變臉問(wèn)她“這是什么”，陳小紜解釋說(shuō)這是自己以前的歌單，很久都不聽(tīng)了。

于是于小彤就堅(jiān)持要看陳小紜手機(jī)，陳小紜一開(kāi)始沒(méi)給，于小彤就在車(chē)?yán)镩_(kāi)啟了無(wú)限重復(fù)的對(duì)話。

因?yàn)殛愋〖嫑](méi)交出手機(jī)，于小彤直接把車(chē)停在路邊摔門(mén)下車(chē)，陳小紜追過(guò)去，于小彤徹底發(fā)飆對(duì)著她吼：

“你可以讓我看一眼嗎？”

“你這么逼我，我真的受不了?！?/p>

“我現(xiàn)在就想看一眼，可以嗎？”

“我看一眼就好了 這事兒就過(guò)了?！?/p>

發(fā)生矛盾時(shí)，于小彤完全沒(méi)想著講道理，只想揪著一個(gè)點(diǎn)胡攪蠻纏，向?qū)Ψ桨l(fā)泄自己的怒氣，甚至不停地腦補(bǔ)，直到對(duì)方被自己控制住，才心滿意足。

于小彤這類(lèi)人，在戀愛(ài)里太過(guò)于情緒化，好的時(shí)候兩人相處愉快，但他的脾氣上來(lái)的時(shí)候，就非常可怕了。

過(guò)于情緒化的伴侶，會(huì)因?yàn)橹ヂ榇簏c(diǎn)兒的小事就發(fā)火，且完全控制不住，就像一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有爆炸的可能，不僅會(huì)炸傷自己，身邊的人也跟著遭殃。

控制好自己的情緒，方能控制好人生

龍應(yīng)臺(tái)寫(xiě)給兒子的擇偶建議中，就有這一句：

“你需要的伴侶，是能夠和你并肩作戰(zhàn)共同面對(duì)驚濤駭浪的人，而不是她本身就是你的驚濤駭浪?！?

情緒化的人不會(huì)用理性和邏輯思考，他們只會(huì)站在自己的角度去要求，甚至勒索綁架別人，必須為他的情緒和感受負(fù)責(zé)任。

一遇到事情就發(fā)脾氣，用不恰當(dāng)?shù)姆绞叫剐闹械呢?fù)面情緒的人，在我們的生活中挺常見(jiàn)的。

曾在知乎上看到一個(gè)女生吐槽自己的男朋友：

單身時(shí)自己養(yǎng)的貓，男朋友沒(méi)有表達(dá)過(guò)任何不喜歡貓的意思。

但很快，男友對(duì)貓的厭惡就掩飾不住了，抱怨貓掉毛、味道臭，還買(mǎi)了巴氏消毒水噴貓。

有次，男朋友回來(lái)看到貓?jiān)诒桓C，便立刻大發(fā)雷霆，跟女生吵架。

女生跟他解釋?zhuān)杏褏s認(rèn)為女生把貓看得比他還重，一氣之下，轉(zhuǎn)身去廚房拿了菜刀，砍了貓一刀。

很多人在評(píng)論區(qū)說(shuō)道：

“這樣的人還是遠(yuǎn)離吧......你永遠(yuǎn)不知道他下一步會(huì)做出什么事?！?/p>

如果產(chǎn)生矛盾就以這樣的方式去發(fā)泄，未免有些殘忍。

情緒不穩(wěn)定的人，大都喜怒無(wú)常。平時(shí)再怎么看起來(lái)溫柔體貼，也有著潛在的威脅，因?yàn)樗麄兊睦碇请S時(shí)都可能被自己的情緒牽著走，把情緒行動(dòng)化，導(dǎo)致自己成為傷人的匕首。

發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本事。你能控制情緒，才能更好的控制人生。

情緒是在人際關(guān)系中溝通交流的一種表現(xiàn)方式，正確的情緒表達(dá)能夠幫助別人理解我們的內(nèi)心想法。

談戀愛(ài)相處起來(lái)舒服是最基本的，如果不想把生活變成災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)，請(qǐng)一定保持情緒穩(wěn)定，并且躲開(kāi)情緒化的人。

相關(guān)知識(shí)

少發(fā)怒，少生氣，情緒平穩(wěn)，是最好的養(yǎng)生
最近情緒波動(dòng)大如何穩(wěn)定情緒
新生入園幼兒情緒的穩(wěn)定
怎樣在整個(gè)孕期保持一個(gè)穩(wěn)定正常的情緒？
心情波動(dòng)不定？這5個(gè)方法幫你穩(wěn)定情緒！
養(yǎng)情緒在一定程度上就是養(yǎng)命
情緒波動(dòng)大？教你五步法穩(wěn)定情緒
情緒波動(dòng)是正常的，不要追求完美的穩(wěn)定！
心態(tài)決定一切，情緒穩(wěn)定是健康的基石，如何保持樂(lè)觀的心態(tài)呢？
如何調(diào)整心態(tài)以穩(wěn)定情緒

網(wǎng)址: 情緒穩(wěn)定，是一個(gè)人最好的養(yǎng)生！ http://m.u1s5d6.cn/newsview138813.html