文章導(dǎo)讀

做法一：

原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:

方法：把材料放到一起，煮沸之后,燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。

小貼士：若擔心紅棗會上火，可以去了核之后再熬滾。

功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強體質(zhì)。

做法二：

紅棗經(jīng)過烤，農(nóng)村一般都是在煤爐子上烤的，就和大街上烤白薯一樣。如果沒有煤爐子可以用鐵鍋，燒熱后放入紅棗滾炒直到紅棗表面烤黃或烤糊。一次可以多烤一些放著，隨用隨取?？竞昧艘院笕?、4個紅棗放入熱水中，在放入枸杞子燉成湯就可以了。

紅棗枸杞湯不但可以起到滋補的作用，而且還能美容養(yǎng)顏，經(jīng)常熬夜的上班族們可以多喝一點。不過不是所有人都適合喝的。比如體內(nèi)濕熱氣太重的人就不宜喝，上火了的人也不能喝，否則很容易加重體內(nèi)的肝火。女生們在經(jīng)期的時候也不適宜喝這種湯。

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