女生必備：補(bǔ)血養(yǎng)顏糖水，溫暖你的冬天
冬天手腳冰涼？臉色發(fā)黃？這款糖水不僅能補(bǔ)血養(yǎng)顏，還能幫助你改善睡眠質(zhì)量哦！長(zhǎng)期飲用，還能淡化色斑，讓你肌膚更加光滑。

材料準(zhǔn)備：
黑米
桂圓
枸杞
紅棗
紅豆
花生
茯苓
紅糖

制作步驟：
紅棗的核容易上火，所以記得去掉哦。
桂圓需要去殼。
紅豆提前泡半天。
將除紅糖和枸杞外的所有材料放入鍋中煮，煮至軟綿粘稠后，加入紅糖和枸杞，待紅糖完全溶解即可享用。

小貼士：
建議每周喝兩次，避開經(jīng)期。
這款糖水不僅適合冬天飲用，夏天也可以喝哦！

快來試試這款養(yǎng)顏美容的糖水吧，讓你的肌膚和身體都得到滋潤(rùn)和溫暖！

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