秋冬必備自制養(yǎng)生茶:養(yǎng)顏/祛濕/護(hù)肝/補(bǔ)氣血
秋冬天氣寒冷干燥，小仙女們都開始用起了面霜，皮膚保養(yǎng)上了，身體保養(yǎng)也沒落下，拒絕星冰樂，隨身攜帶熱氣騰騰的保溫杯。

但是也有小伙伴不習(xí)慣天天喝白開水，每天都在糾結(jié)要不要點(diǎn)一杯熱奶茶，又迫于抗糖和減脂遲遲無法手下。

給寶子們帶來了六個自制養(yǎng)生茶配方!嘴里甜甜的，胃里暖暖的，喝水即養(yǎng)生，也不用擔(dān)心會長肉肉哦

玫瑰紅棗姜茶
材料:玫瑰花5g、姜5g、紅糖3g、紅棗59
作用:溫經(jīng)散寒、活血止痛適合手腳冰涼的痛經(jīng)女孩飲用

*姨媽流量較大需避開經(jīng)期飲用。

酸棗仁茯苓茶
材料:酸棗仁5g、茯苓4g、百合4q、菊花3q、大棗3g
作用安神、補(bǔ)血、助眠;適合更年期女性或失眠人群飲用。

參芪薏棗茶
材料:黨參3q、黃芪6g、薏米15q、大棗3q、生姜4g
作用:補(bǔ)中益氣，健脾益肺;適合體氣虛弱、精神疲乏者飲用。

三花陳皮茶
材料:玫瑰花9朵、金銀花3g、茉莉花2q、甘草3g、陳皮3g
作用:疏肝解郁、清肝火:適合口臭、肝火旺、失眠多夢者飲用。

桂圓枸杞茶
材料:枸杞子2g、桂圓肉2g、山楂2g 菊花2g 茶葉2g
作用:生血養(yǎng)陰、潤膚美容;適合面色暗黃、肌膚缺乏光澤者飲用。

赤小豆薏米茶
材料:炒薏仁10g、紅豆10g、芡實(shí)5粒、百合5g
作用:祛濕、消腫、健脾胃;適合痰濕、濕熱人群。
*孕婦、哺乳期女性、津枯便秘者不宜飲用!

那平時(shí)沒時(shí)間準(zhǔn)備材料和沒條件煮茶，怎么辦?養(yǎng)生茶包馬上安排

暖媛茶散寒/止痛/暖宮茶
酸棗仁晚安茶補(bǔ)肝/安神/助眠茶玫瑰陳皮茶排毒/養(yǎng)顏/小甜水玫瑰杞椹茶解郁/散淤/養(yǎng)顏茶牛蒡決明茶清肝/明目/熬夜茶
枸杞桂圓紅棗茶補(bǔ)氣/養(yǎng)血/安神茶
赤小豆薏米芡實(shí)茶茶清熱/健脾/祛濕茶

不同的配方不同的功效，每個茶包可反復(fù)沖泡幾次，特別適合辦公室女孩和學(xué)生黨。每一口茶都是養(yǎng)生的味道，秋冬季節(jié)也可以活力滿滿哦!

相關(guān)知識

秋季養(yǎng)生茶！養(yǎng)顏/祛濕/護(hù)肝/補(bǔ)氣血
最全秋冬養(yǎng)生花茶??排毒養(yǎng)顏·瘦身·補(bǔ)氣血
養(yǎng)生茶女人補(bǔ)氣血祛濕美容養(yǎng)顏
秋季養(yǎng)生茶推薦：美容養(yǎng)顏，健康必備
女生必看！補(bǔ)血補(bǔ)氣祛濕排毒養(yǎng)顏茶搭配指南
中醫(yī)養(yǎng)生這樣吃，健脾祛濕，肝好、陽氣足！秋冬少生病
4種秋冬“養(yǎng)生茶飲”，可以祛濕又防寒
女生必備！4款養(yǎng)生茶讓你氣血雙補(bǔ)
女生必備??入秋后第一杯養(yǎng)血美顏助眠養(yǎng)生茶
女生必備養(yǎng)生茶

網(wǎng)址: 秋冬必備自制養(yǎng)生茶:養(yǎng)顏/祛濕/護(hù)肝/補(bǔ)氣血 http://m.u1s5d6.cn/newsview1354030.html