紅棗糖水是一種中式糖水，它的制作簡(jiǎn)單易行，風(fēng)味獨(dú)特。下面是紅棗糖水的做法和功效：

做法：

1. 準(zhǔn)備好適量的紅棗、枸杞、桂圓等材料

2. 清洗干凈，去掉雜質(zhì)，枸杞洗干凈后泡發(fā)30分鐘

3. 將適量的紅棗、桂圓和枸杞放入燉盅，加入適量的水

4. 上鍋蒸燉2個(gè)小時(shí)左右，待糊狀即可

5. 在糊狀狀態(tài)下加入適量冰糖，煮至冰糖完全融化

功效：

1. 紅棗糖水可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋補(bǔ)身體，特別對(duì)于女性養(yǎng)顏很有幫助

2. 紅棗糖水對(duì)于濕氣重、氣虛血弱的體質(zhì)有很好的調(diào)理作用

3. 紅棗糖水對(duì)于身體虛弱、免疫力低下的人群也有幫助

4. 紅棗糖水還有安眠、健脾養(yǎng)胃的功效，可以緩解壓力，改善腸胃健康

總之，紅棗糖水是一款好喝營(yíng)養(yǎng)的中式糖水，對(duì)身體非常有益處。制作簡(jiǎn)單，同時(shí)具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)免疫力等多種功效，不妨在平時(shí)多多飲用一些。

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