氣血不足臉色蠟黃？試試這碗紅棗牛奶茶！
今天休息，給家人準(zhǔn)備了一碗紅棗牛奶茶，暖暖的，甜甜的，特別適合養(yǎng)生黨。紅棗和牛奶都是日常常見(jiàn)的食材，一碗紅棗牛奶湯，營(yíng)養(yǎng)又健康，比奶茶還好喝。

『功效』：補(bǔ)益氣血、寧心安神、美容養(yǎng)顏，可以用于治療病后體虛、氣血不足以及老年性骨質(zhì)疏松、青年生長(zhǎng)期缺鈣以及婦女貧血等。

『食材』：紅棗、枸杞、牛奶、紅糖
『做法』：紅棗去核，加入枸杞、紅糖，加入少許清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火加入牛奶煮5分鐘即可（??牛奶一定要開(kāi)小火在加入哦）。

煮過(guò)后奶香味更香醇了，喝上一碗元?dú)鉂M滿。敲級(jí)好吃……

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