牛奶紅棗粥

來源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2014/3/25

導(dǎo)讀：牛奶紅棗粥 【原料】牛奶2000毫升，大米50 克，紅棗10顆。 【做法】 1．大米淘洗干凈，用清水浸泡30分鐘：紅棗洗凈，取出棗核，棗肉備用。 2．鍋內(nèi)加入適量清水，將浸泡后的大米放入后，大為煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘至米爛湯稠。 3．加入牛奶、紅棗煮1…

牛奶紅棗粥

    【原料】牛奶2000毫升，大米50 克，紅棗10顆。

    【做法】

     1．大米淘洗干凈，用清水浸泡30分鐘：紅棗洗凈，取出棗核，棗肉備用。 

     2．鍋內(nèi)加入適量清水，將浸泡后的大米放入后，大為煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘至米爛湯稠。

     3．加入牛奶、紅棗煮10分鐘即可。

    【功效】牛奶紅棗粥易于消化、開胃健脾、營(yíng)養(yǎng)豐富，常食對(duì)治療新媽媽氣血兩虛有益處。

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