隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，青少年的心理健康越來(lái)越被大家重視。

在互聯(lián)網(wǎng)影響下，不少孩子自制力差，容易受到暴力、色情等不良文化的侵蝕。未成年人因?yàn)樯硇陌l(fā)育還不夠健全、對(duì)事物的認(rèn)知以及對(duì)事態(tài)的判斷還不夠完善，遇到挫折時(shí)過(guò)分偏激，也會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題。

推進(jìn)未成年人的心理健康教育，需要學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)的共同努力，正確引導(dǎo)未成年人樹(shù)立正確的價(jià)值觀，讓他們有一顆健康、積極向上的心。

未成年人心理健康教育是個(gè)老生常談的話題，未成年人心理困擾與障礙日益增多，心理健康水平不斷下降。那么，未成年人心理健康教育存在哪些問(wèn)題呢？讓我們一起來(lái)了解一下吧！

未成年人心理健康教育存在的問(wèn)題

01

家庭教育的缺失

在目前快節(jié)奏、高風(fēng)險(xiǎn)、大壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，很多家長(zhǎng)往往只注重孩子的智力和學(xué)習(xí)成績(jī)，而很少?gòu)暮⒆拥男睦斫嵌扔枰灾匾?；過(guò)度溺愛(ài)和期望值過(guò)高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。如有的單親家庭缺少父(母)愛(ài)，他們的孩子往往會(huì)自卑嬴弱，性格比較孤僻；有的家庭條件好，父母百依百順，容易造成孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，害怕困難；有的處于青春期敏感而躁動(dòng)的未成年人時(shí)，會(huì)出現(xiàn)逆反心理、嫉妒心理；留守兒童容易成為心理孤兒，隔代長(zhǎng)輩教育更是有心無(wú)力，缺乏基本的心理健康知識(shí)和溝通能力，不恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞酵觿∶?，適得其反。

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02

學(xué)校教育的缺失

心理健康教育是教育本身應(yīng)有的內(nèi)涵之一，當(dāng)前，學(xué)校雖大多設(shè)有心理健康課程，但工作缺乏系統(tǒng)性，開(kāi)展不夠深入。缺少健康課程專業(yè)專職教師，師資力量（數(shù)量和質(zhì)量）不夠，課時(shí)也很難保證，健康教育質(zhì)量堪憂。在考試及升學(xué)的壓力“指揮棒”下,健康教育面臨單一的教學(xué)手段，落后的教學(xué)內(nèi)容，工作室功能不健全，難以取得明顯效果，缺少及時(shí)有效的心理梳導(dǎo)，沒(méi)有真正起到預(yù)防教育的作用。

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03

外界不良文化的侵蝕

隨著家庭互聯(lián)網(wǎng)的迅速普及，越來(lái)越多的孩子沉迷到網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界里不能自拔。在大眾媒體和互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上，各種文化信息使身心不成熟的未成年人難以抉擇。網(wǎng)絡(luò)游戲的暴力、色情化，電視節(jié)目娛樂(lè)化，對(duì)未成年人成長(zhǎng)、人格形成產(chǎn)生一定的負(fù)面誘導(dǎo)，嚴(yán)重影響了未成年人心理健康。

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04

未成年人自身心理脆弱

如今孩子們成長(zhǎng)的優(yōu)良條件似乎前所未有，重應(yīng)試輕素質(zhì)的教育觀念讓未成年人成為特別缺乏鍛煉和社會(huì)實(shí)踐的一代，尤其是缺乏抗挫折訓(xùn)練和教育，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)心理危機(jī)就不能承受，常常因一時(shí)受到挫折產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我否定情緒，出現(xiàn)對(duì)人生和生命的錯(cuò)誤看法，遇事太過(guò)偏激，抗壓不足。

?

開(kāi)展未成年人心理健康教育工作

要立足“治未病”理念

運(yùn)用積極心理學(xué)理論和方法引導(dǎo)孩子的成長(zhǎng)

教育引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀

培育未成年人健康心理、健全人格

下面，讓我們一起學(xué)習(xí)未成年人心理健康教育科普知識(shí)

標(biāo)準(zhǔn)

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

描述為以下幾點(diǎn)

表現(xiàn)

心理亞健康表現(xiàn)

1

心理疲勞

心理疲勞主要表現(xiàn)為經(jīng)過(guò)緊張的壓力事件后，感到心慌、心緒不寧。

2

一般性焦慮

表現(xiàn)為無(wú)明確對(duì)象和固定內(nèi)容的緊張不安、憂心忡忡。

3

一般性抑郁

表現(xiàn)為遭受心理挫折后，覺(jué)得干什么都沒(méi)有意思，無(wú)精打采，疲乏無(wú)力，情緒消沉，有一種悲觀厭世的感覺(jué)。

4

自我關(guān)注

只關(guān)注自己，自己的心理問(wèn)題如何才能解決，自己為什么會(huì)遇到這樣的問(wèn)題……對(duì)此感到困惑，但又找不到答案，因而感到非常痛苦。

5

心理固著

心理固著指?jìng)€(gè)體在長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)為某種想法困擾，不知如何處理，又無(wú)法排解的心理現(xiàn)象。

措施

中小學(xué)生心理健康

預(yù)防心理問(wèn)題措施

① 優(yōu)化現(xiàn)實(shí)環(huán)境，減少不良刺激；

② 加強(qiáng)心理修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)；

③ 接受心理教育，學(xué)會(huì)心理調(diào)適；

④ 主動(dòng)向人求助，及時(shí)緩解心情。

指南

給家長(zhǎng)的指南

1

夫妻關(guān)系需要和諧

良好的夫妻關(guān)系會(huì)讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對(duì)問(wèn)題的信心。父母之間和諧的關(guān)系也對(duì)孩子建立自己的人際關(guān)系，尤其是未來(lái)的親密關(guān)系具有積極的影響，有助于提高孩子未來(lái)生活的幸福指數(shù)。

2

孩子表達(dá)要傾聽(tīng)

家庭應(yīng)該是孩子盡情表達(dá)自我的地方，家長(zhǎng)把表達(dá)的機(jī)會(huì)多留給孩子，讓孩子敞開(kāi)心扉，盡情表達(dá)自己，不做過(guò)多評(píng)判。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，不能因?yàn)槊β刀毕⒆拥某砷L(zhǎng)。當(dāng)孩子說(shuō)話時(shí)，家長(zhǎng)傾聽(tīng)是最美好、最溫馨的舉動(dòng)。

3

寬容約束要平衡

家長(zhǎng)應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過(guò)分寬容會(huì)陷于溺愛(ài)，過(guò)分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂(lè)性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開(kāi)始。

4

贊揚(yáng)激勵(lì)有技巧

青少年的自尊心往往都很強(qiáng)，如果父母只因?yàn)楹⒆荧@得好成績(jī)而夸獎(jiǎng)孩子，會(huì)讓孩子覺(jué)得取得好成績(jī)才是好孩子，而好成績(jī)往往不是完全可以由孩子的努力來(lái)控制的，所以孩子會(huì)更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎(jiǎng)他做事情的過(guò)程，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)努力做事。

5

美麗自然常親近

家庭教育要鼓勵(lì)孩子接觸大自然，接觸社會(huì)。放學(xué)后讓孩子在開(kāi)放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍(lán)天下、草地上曬太陽(yáng)，親近大自然。鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)公益活動(dòng)，體驗(yàn)不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會(huì)角色，體驗(yàn)多姿多彩的生活，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。

建議

給老師的建議

1

適當(dāng)鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信

老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)及閃光之處，以各種方式：真誠(chéng)的微笑、關(guān)切的眼神、鼓勵(lì)的話語(yǔ)、看似不經(jīng)意的表?yè)P(yáng)等向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長(zhǎng)處，看到自己的能力，克服自卑，樹(shù)立自信。

2

幫助學(xué)生悅納自己

老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地、一分為二地評(píng)價(jià)自己，讓學(xué)生明白我們有別人羨慕的長(zhǎng)處，也有自己的不足，學(xué)會(huì)悅納自己。

3

善于疏導(dǎo)，培養(yǎng)感情

老師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)各種心理現(xiàn)象，耐心地幫助學(xué)生分清積極與消極、樂(lè)觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)合理釋放、調(diào)節(jié)自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多方面、多角度看問(wèn)題。

4

組織實(shí)踐，鍛煉意志

學(xué)校可組織開(kāi)展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中經(jīng)受磨煉，通過(guò)積極克服活動(dòng)中的困難，進(jìn)行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，鍛煉意志，形成自強(qiáng)不息、堅(jiān)忍不拔的心理品質(zhì)。讓學(xué)生在活動(dòng)中成長(zhǎng)，在活動(dòng)中走向成熟。

原標(biāo)題：《【心理健康】——未成年人心理健康教育》

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