總是聽說騎自行車有益健康，沒想到騎車還能治病？今天我們一起來看看，騎行能治哪些??？
一、腳踏板對腳底穴位有良性刺激
騎車相比跑步的好處是，不容易造成對關節(jié)的傷害，尤其適合體重較大者的減肥，對他們來說，減肥首選不是慢跑，而是騎車，這樣可以減輕膝關節(jié)的損傷。同時對緩解城市交通擁堵、保護環(huán)境也非常有益。
二、騎行治療糖尿病 幫助胰島素分泌不足
不少老年人患有糖尿病，據悉，騎單車可治糖尿病。糖尿病的發(fā)病主因，是因為胰島素分泌不足，而運動卻可以輔助胰島素分泌不足，幫助細胞攝取血醣。胰島素分泌不足，不管是先天性或是后天性，只要您能夠配合飲食控制。飯后，用輕度運動，先消耗一些血醣，加上運動又能輔助細胞攝取血醣。所以，飯后單車巡騎30分鐘，的確對糖尿病是有絕對正面的意義。
三、騎行還能降壓降脂
在國外，利用自行車來健身的屢見不鮮，騎行作為一項運動，動作舒緩，容易實施，而且對一些可能患高血壓的人來說十分安全。運動使血管變粗，血流加快，自然有降壓作用的啦!
四、預防大腦老化、開發(fā)左右側大腦
騎自行車，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發(fā)，可防止早衰及偏廢。
五、防止精神疾病、讓身心愉悅
我覺得這一點很重要，騎行能讓我們與戶外充分接觸，放松心情，現(xiàn)在的上班族們，都存在或多或少的工作、家庭、社會壓力。腦海里想象這樣一幅畫面，和自己的男（女）朋友騎著一輛心愛的單車，在野外欣賞美景。那畫面多溫馨！是不是頓時什么煩惱都沒了？
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