孕婦貧血的主要原因和預防

　　我們知道孕婦可以適當?shù)难a充一些鐵元素，目的就是為了預防和治療孕婦出現(xiàn)貧血，那么為什么孕婦那么容易出現(xiàn)貧血呢，我們只有了解了孕婦貧血的原因，才能做出有針對性的預防以及護理工作，孕婦貧血和很多因素有關系，一般認為導致孕婦貧血是因為營養(yǎng)不良。此外孕婦如果體內的葉酸缺乏也是容易導致出現(xiàn)貧血的，還有一些孕婦是因為體內缺乏了某些維生素導致了貧血，一起看看下文關于孕婦貧血原因的介紹。

目錄1.孕婦貧血指標都是多少呢2.孕婦貧血的主要原因和預防3.孕期貧血應該如何應對4.孕婦貧血會造成什么危害5.孕婦貧血喝什么湯補進

1孕婦貧血指標都是多少呢

　　孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標。當血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時，即可診斷為孕婦貧血(我們在醫(yī)院做的指血報告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低于標準值的則為貧血，100以下為重度貧血)。

　　意見建議：慢性貧血的話，血紅蛋白小于60g/L,并伴有明顯貧血癥狀，或者貧血嚴重又因為其他疾病需要手術或待產(chǎn)的孕婦需要輸血。某些暫無特殊治療方法的遺傳性血液病的患者，在生長發(fā)育期也應輸血?，F(xiàn)在臨床上慢性輸血的指征往往比較寬。但輸血畢竟比較容易引起不良反應并且容易傳播疾病。所以一般提倡以上的指標。

　　貧血說的是紅細胞和血紅蛋白少。血紅蛋白存在在紅細胞里，化驗的時候，先用機器數(shù)一下每100毫升有多少個紅細胞，然后用化學藥劑把紅細胞都打破，再測定 每百毫升有多少克的血紅蛋白。

　　另外，把血液離心。因為血液中主要的有形成分都是紅細胞，白細胞很少可以忽略，所以，離心以后看看下面的有形成分占總液體的 百分比，叫紅細胞比積，也叫紅細胞壓積。一般成年男性Hb<120g/L，成年女性(非妊娠)Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L，就是貧血。另 外可以根據(jù)MCV，MCH，MCHC等指標判斷貧血的種類。還有些標準就是：正常人紅細胞數(shù)是每百毫升350萬到550萬，血紅蛋白11-15克/100 毫升(或110-150克/升)，紅細胞壓積45%左右。低于這些數(shù)值就是貧血了。

2孕婦貧血的主要原因和預防

　　育齡婦女由于月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因,成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵性貧血是導致孕產(chǎn)婦死亡的一個主要原因。孕婦貧血易發(fā)生早產(chǎn)及低出生體重,母親貧血,其胎兒肝臟貯存的鐵量少,嬰兒出生易發(fā)生貧血。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準,孕婦血紅蛋白<11克/分升為貧血,未孕婦女血紅蛋白<12克/分升為貧血。

　　資料表明我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血,而哺乳及孕婦近一半貧血。我國育齡婦女的貧血情況是比較突出的,哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴重。孕婦貧血患病率與孕周關系密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。資料提示,孕婦妊娠13周后,尤28周后要增加鐵劑的補充,矯治孕婦貧血。

　　孕婦貧血隨孕周增加的主要原因是：

　　(1)隨孕周增加,血液容量增加,血液相對稀釋;

　　(2)胎兒在母體內生長發(fā)育對鐵的需要量增加,母親鐵營養(yǎng)相對不足,而致貧血。鐵缺乏是造成貧血的主要原因。

　　如何預防缺鐵性貧血呢?

　　(1)對于鐵缺乏造成的貧血,工業(yè)化國家長期以來采用食物強化鐵劑的方法取得了很好的效果,近年來許多發(fā)展中國家也推行食物強化鐵劑解決婦女及兒童貧血,常用與強化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。我國現(xiàn)正實施醬油中強化鐵劑預防貧血。

　　(2)改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

　　(3)對于中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸(每日400ug)。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預防貧血,還有利于預防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。

　　婦女貧血除鐵營養(yǎng)不足外,月經(jīng)過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)等因素有關;慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因,以上疾病除營養(yǎng)補充外,必須要到醫(yī)院診治。

3孕期貧血應該如何應對

　　第一步：食療進補

　　孕期貧血首先得靠食療進行滋養(yǎng)，所以選對食物是相當關鍵的。其中，建議在飲食中多食用一些富含鐵元素的食物，其中瘦肉類、豆類、動物的肝臟都得多吃點。

　　除此之外，單靠吃一樣食物是遠遠達不到補血的效果的，所以在飲食上也得注重營養(yǎng)的攝取均衡，千萬別挑食、偏食。

　　除了注重合理的飲食之外，對于進食習慣也是需要進行調整的。在進食的時候，一定要細嚼慢咽啊，這樣才好促進食物營養(yǎng)被更充分的吸收。

　　第二步：藥物輔助進行

　　食療進補是一個緩慢的過程，所以對于一些孕期出現(xiàn)中、高度貧血的孕婦來說，除了一方面借助食療補血之外，不妨試著通過藥物來輔助進行。

　　在醫(yī)生的建議下，服用一些補血的口服劑等藥物，方能達到雙管齊下的效果，免得對胎兒發(fā)育造成不良影響。

　　第三步：多休息調養(yǎng)

　　中醫(yī)認為，覺補是最好的滋補“良藥”，所以在孕期中，避免經(jīng)常性熬夜現(xiàn)象的產(chǎn)生，不要過于疲勞，保證起碼8個小時的充足睡眠，對于增強造血機能是很有益處的。

　　千萬別常讓自己處于一個勞累的狀態(tài)，這樣會使得氣血虧損很快的。

　　第四步：按時體檢 提前預防

　　在備孕期開始，就可以進行身體體檢，提前做好預防貧血的事項了，這一點很重要，千萬別嫌麻煩而忽視。

　　孕期出現(xiàn)貧血的癥狀，危害還是很大的，所以為了孕育出一個更健康的寶寶，一定要及時發(fā)現(xiàn)并及時治療啊，千萬別耽誤最佳的調節(jié)時間。

4孕婦貧血會造成什么危害

　　危害一、

　　輕度貧血對妊娠無多大影響，但是通常會出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，有些還可能出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等。

　　危害二、

　　嚴重貧血會引起孕婦循環(huán)系統(tǒng)方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響是引發(fā)心臟衰竭。

　　危害三、

　　貧血產(chǎn)婦所生的新生兒由于體內鐵質貯備量低，即使出生時無顯著病變，血色素在正常范圍，但因鐵的貯備不足，往往出生后不久便會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

　　危害四、

　　對胎兒來說，貧血的直接后果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產(chǎn)、分娩低體重兒。

　　危害五、

　　由于胎兒先天鐵儲備不足，出生后很快就發(fā)生營養(yǎng)性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發(fā)育，使孩子后來的學習能力低下。

5孕婦貧血喝什么湯補進

　　1、糯米山藥粥

　　糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。

　　2、鴨血雞肉湯

　　母鴨1只，去毛及內雜物，洗凈，與當歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調味，吃肉飲湯，每周2次。鴨血雞肉湯滋補養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

　　3、菠菜羊肝湯

　　新鮮的菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。

　　4、骨頭湯

　　取脛骨若干(豬、牛、前骨均可)，洗凈，先煮1小時，去骨后加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。

　　5、當歸生姜湯

　　當歸30克，生姜6克，羊肉100克，煮湯食用。這個比較適用于血虛有寒者。

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