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肩都在哪？——走進(jìn)康復(fù)認(rèn)知的大門(mén)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月08日 22:50

肩都在哪？——走進(jìn)康復(fù)認(rèn)知的大門(mén)
肩關(guān)節(jié)可不止肩膀哦！——關(guān)節(jié)篇

一、白話所指的肩關(guān)節(jié)——盂肱關(guān)節(jié)
盂肱關(guān)節(jié)（GH）：是由肱骨（上臂骨）的凸頭和肩盂（位于后背肩胛骨的外側(cè)）的凹面，共同組成的關(guān)節(jié)。
這個(gè)關(guān)節(jié)負(fù)責(zé)了肩部大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)，而肩關(guān)節(jié)的脫位多于它相關(guān)。
注：在解剖位置上，肩盂關(guān)節(jié)面相對(duì)肩胛骨平面而言并不垂直，而是朝向前外側(cè)方（這個(gè)特點(diǎn)對(duì)于該處關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)的實(shí)施至關(guān)重要）
盂肱關(guān)節(jié)的高靈活性，注定它是損傷與關(guān)節(jié)失穩(wěn)的常發(fā)地，其中當(dāng)數(shù)前下方最為薄弱。

二、肩部活動(dòng)的本體——肩復(fù)合關(guān)節(jié)
肩復(fù)合關(guān)節(jié)，暫且稱(chēng)之為肩關(guān)節(jié)四兄弟。
他們和附著在肩胛骨上的肩袖四姐妹一樣，任何一處的病變，均會(huì)導(dǎo)致肩部的不適。
肩鎖關(guān)節(jié)（AC）：不動(dòng)的‘肩關(guān)節(jié)’——由肩胛骨的肩峰和鎖骨構(gòu)成，活動(dòng)度很小，使鎖骨與肩胛骨牢牢的連結(jié)在一起。
胸鎖關(guān)節(jié)（SC）:胸口上的‘肩關(guān)節(jié)’——由鎖骨、胸骨和第一肋軟骨構(gòu)成，是連接上肢與軀干的唯一關(guān)節(jié)。
肩胛胸壁關(guān)節(jié)（ST）:上背部的‘肩關(guān)節(jié)’——是肩胛骨與胸廓之間的接觸，中間被肌肉隔開(kāi)（肩胛下肌、前鋸肌、豎脊?。?
注：所以嚴(yán)格意義上，肩胛胸壁關(guān)節(jié)并不是一個(gè)真正的關(guān)節(jié)，而是一個(gè)假關(guān)節(jié)。

這次咱們單從骨骼結(jié)構(gòu)的角度出發(fā)，讓我們對(duì)肩有個(gè)宏觀的了解，從而對(duì)肩部病損有更全面的認(rèn)知。