首頁(yè) 資訊 5款寶寶輔食粥，適合6月齡+的寶寶，營(yíng)養(yǎng)美味，寶寶愛(ài)吃

5款寶寶輔食粥，適合6月齡+的寶寶，營(yíng)養(yǎng)美味，寶寶愛(ài)吃

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月08日 18:47

盼星星盼月亮，寶寶終于滿(mǎn)六個(gè)月了，可以開(kāi)始添加輔食咯！

呃……可作為新手媽媽?zhuān)耆荒樸氯Γ何以摻o寶寶吃什么？輔食該怎么做才能保證營(yíng)養(yǎng)充足？?。∥沂裁炊疾恢涝趺崔k！

媽媽們別慌！鈞鈞媽這就來(lái)拯救你們啦！

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牛奶蛋黃米湯粥

材料：

大米一小碗、雞蛋一個(gè)、奶粉若干

做法：

1）將大米用涼水泡軟，后熬成粥

2)取雞蛋一個(gè)，用蒸蛋器蒸熟

3)雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥（1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔）

4)奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

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此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)寶寶生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。

菠菜米糊

材料：

米粉20克，菠菜10克。
做法：

1）向米粉中加適量水，攪成糊。

2）將菠菜洗凈，用水焯熟后放入榨汁機(jī)中，加適量水打成泥，與米粉一起調(diào)勻即可。

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米糊富含寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素，菠菜含有豐富的胡蘿卜素、鐵、維生素B、鉀等，菠菜的加入讓米糊的味道更豐富。

西蘭花泥

材料：

西藍(lán)花1個(gè)。

做法：

1）西藍(lán)花掰成小朵，洗凈后用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖干凈。

2）鍋內(nèi)加水，水開(kāi)后加入西藍(lán)花，煮大約5分鐘，待熟后撈出。

3）將西藍(lán)花放到合適的容器內(nèi)，加一點(diǎn)點(diǎn)水，用料理棒打成細(xì)膩的泥狀就可以了。

做好的西藍(lán)花泥可以和米粉混合一起喂給寶寶，剩下的就可以放在冰格或者保鮮袋里冷凍保存。

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西藍(lán)花泥適合6個(gè)月以上的寶寶，做的時(shí)候只取花冠部分（比較好攪打），剩下的大人可以留著炒菜。

六七個(gè)月齡的寶寶吃的泥需要細(xì)膩一些，用料理棒打的時(shí)候選的容器不要太大，最好是平底的，有點(diǎn)深度，打的時(shí)候加一點(diǎn)兒水，可以打的更細(xì)膩。加水的時(shí)候可以一點(diǎn)一點(diǎn)地，根據(jù)西藍(lán)花的量來(lái)加，打到很細(xì)膩，沒(méi)有顆粒感就可以了。

南瓜土豆泥米粉

材料：

南瓜1小塊，土豆1小塊，寶寶米粉適量。

做法：

1）南瓜和土豆去皮切塊。

2) 放入輔食機(jī)或者蒸鍋中，大火蒸10-15分鐘。用筷子扎一下土豆塊，能扎穿就說(shuō)明蒸好了。

3)倒入輔食機(jī)中，攪打成泥即可。

不用輔食機(jī)的話，蒸好之后取出，用勺子或者研磨碗壓成泥也可以。

4)小碗內(nèi)放入溫水，加入適量的嬰兒米粉，攪拌至沒(méi)有顆粒。把南瓜土豆泥和米粉混合就可以喂寶寶了。