今天給大家分享10個(gè)居家感統(tǒng)小游戲，讓孩子在快樂(lè)的游戲中輕松鍛煉注意力，假期宅家一起玩起來(lái)吧！

01 單腳跳 

訓(xùn)練目的：

身體平衡、腿部肌肉控制能力

訓(xùn)練方法：

讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。

難度設(shè)置：

A.開(kāi)始時(shí)先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢(shì)；

B.鼓勵(lì)孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎(jiǎng)勵(lì)物，鼓勵(lì)孩子增加跳躍的次數(shù)。

 02 運(yùn)小球

訓(xùn)練目的：

平衡能力、手部控制能力、動(dòng)作企劃能力

訓(xùn)練方法：

讓孩子用乒乓球拍（或勺子）運(yùn)送乒乓球到距離2米外的地方。要求孩子不可以用另一只手扶乒乓球。

難度設(shè)置：

A.開(kāi)始時(shí)嘗試先給孩子一個(gè)立方體的積木在距離較短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作；

B.等孩子技巧嫻熟后，可以改用乒乓球進(jìn)行傳送。

03 拍氣球

訓(xùn)練目的：

本體覺(jué)、手眼協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練方法：

讓孩子把氣球往上拋，然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量不讓氣球落到地上。

04 糊壁紙

訓(xùn)練目的：

觸覺(jué)、運(yùn)動(dòng)企劃能力

訓(xùn)練方法：

讓孩子靠墻站立，用身體當(dāng)作滾筒貼著墻壁滾動(dòng)，就像是在糊墻紙一樣。讓孩子先向一個(gè)方向滾動(dòng)，然后再向相反方向滾動(dòng)。

 05 照鏡子

訓(xùn)練目的：

身體協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練方法：

家長(zhǎng)和孩子并排站在大鏡子前面，家長(zhǎng)做一個(gè)動(dòng)作，讓孩子模仿。動(dòng)作以點(diǎn)頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動(dòng)身體以及轉(zhuǎn)身等動(dòng)作為主。

難度設(shè)置：

A.開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)的動(dòng)作要做得慢些并多次重復(fù)動(dòng)作；

B.如果孩子的表達(dá)能力強(qiáng)，可以讓孩子邊模仿邊說(shuō)出動(dòng)作的方位。

 06 前翻滾

訓(xùn)練目的：

前庭覺(jué)、肢體協(xié)調(diào)

訓(xùn)練方法：

讓孩子頭朝地，雙手支撐在頭部?jī)蓚?cè)，蹬腳，向前翻滾。

難度設(shè)置：

A.開(kāi)始時(shí)要求孩子只做2-3次；

B.等孩子適應(yīng)后，可以要求孩子連續(xù)做5次前翻滾，并要求孩子在翻滾的時(shí)候身體盡量保持直線。

07 跳高觸物

訓(xùn)練目的：

腿部肌肉控制、身體協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練方法：

在孩子跳躍時(shí)可觸碰到的地方懸掛一個(gè)玩具，鼓勵(lì)孩子跳躍并伸手觸碰該玩具。

難度設(shè)置：

A.一開(kāi)始可將懸掛物掛得稍低一點(diǎn)，讓孩子容易觸碰到；

B.等到孩子掌握這一技能后，可以把懸掛物稍微掛高，鼓勵(lì)孩子利用自身的力量彈跳起來(lái)。

08 倒步走

訓(xùn)練目的：

空間感知、身體協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練方法：

讓孩子沿著一條直線倒退著走路。

難度設(shè)置：

A.一開(kāi)始可要求孩子隨意在地板上倒著走；

B.等孩子適應(yīng)后，可要求他在家長(zhǎng)的扶持下沿直線倒著走，最后要求孩子獨(dú)立地沿直線倒著走。

09 梳頭

訓(xùn)練目的：

觸覺(jué)、手部精細(xì)動(dòng)作

訓(xùn)練方法：

用梳子刺激孩子的頭皮，并且進(jìn)行順其自然的梳頭訓(xùn)練，指導(dǎo)孩子順應(yīng)身體的動(dòng)作。

首先從右至左往后梳25下，再?gòu)淖笾劣彝笫?5下；再用同樣的方法從前往后、從后往前各梳25下，一次總共梳100下。

需要注意的是，在游戲中用力不要過(guò)大，以免損傷孩子的頭皮。

 10 呵癢癢

訓(xùn)練目的：

觸覺(jué)刺激

訓(xùn)練方法：

家長(zhǎng)用手撓孩子的頸部、胳肢窩等皮膚觸覺(jué)敏感處，家長(zhǎng)可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整力度。如果孩子害怕或抗拒，先輕輕地?fù)崦淙砑∧w，等孩子習(xí)慣以后再逐漸地把時(shí)間延長(zhǎng)。

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