8M+輔食｜6款寶寶蒸蛋羹合集｜花樣蒸蛋不重樣
夏天寶寶流汗多，食欲變差，很容易流失鋅
寶寶不愛吃飯可以多給安排花樣蒸蛋羹，口感嫩滑，入口即化～
雞蛋中含有豐富的蛋白質和維生素，hin適合給寶寶當早餐，推薦給8個月以上的寶寶～
?今天分享6款花式蒸蛋，酸甜口味都有，好吃好看又營養(yǎng)！做法簡單快手，手殘黨麻麻也能做出嫩滑如布丁的雞蛋羹！快來試試吧！～
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秋葵蒸蛋
食材：雞蛋2顆、秋葵2個、鋅
1??秋葵焯水后切薄片
2??雞蛋打散加入6個半蛋殼溫水
3??過篩后放上秋葵，蓋保鮮膜，水開蒸10分鐘燜3分鐘
4??滴入2滴鋅，開吃?
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南瓜蒸蛋
食材：雞蛋2顆、南瓜60克、鋅
1??南瓜蒸熟，加溫水打成南瓜糊
2?? 雞蛋打散加入6個半蛋殼南瓜糊
3??蒸法同上
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番茄肉末蒸蛋
食材：雞蛋2顆、豬里脊、番茄1顆、鋅
1??肉沫加生姜、醬油、水淀粉腌制20分鐘
2??番茄去皮切小丁
3??油熱炒散肉沫，放番茄炒出汁
4??淋入水淀粉大火收汁
5??雞蛋打散加入6個半蛋殼溫水
6??過篩后水開蒸10分鐘燜3分鐘
7??澆上番茄肉沫，滴2滴鋅，開吃?
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香橙蒸蛋
食材：香橙1顆、雞蛋2顆、鋅
1??雞蛋打散加入6個半蛋殼溫水，再擠入適量橙汁
2??過篩后蓋保鮮膜，水開先蒸8分鐘
3??再放上橙片蒸5分鐘燜3分鐘
4??滴入2滴鋅，開吃?
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時蔬太陽蒸蛋
食材：西蘭花、胡蘿卜、雞蛋1顆、鋅
1??胡蘿卜、西蘭花焯水后切細碎
2??蛋清、蛋黃分離
3??蛋清里加入蔬菜碎攪拌均勻
4??中間放蛋黃，蒸法同上
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蝦仁豆腐蒸蛋
食材：鮮蝦5只、嫩豆腐、雞蛋1顆、鋅
1??鮮蝦去蝦頭蝦線，加蔥姜腌制15分鐘
2??豆腐切小塊放蒸碗底部
3?? 雞蛋打散加入3個半蛋殼溫水
4??過篩蛋液到豆腐碗中
5??放蝦仁，蒸法同上
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夏天米寶吃飯經(jīng)常沒胃口，為了給他改善食欲，做了很多補鋅劑的功課后，我選擇了在跨境電商給他購入了童年故事補鋅劑，防止流汗多而帶來的鋅缺失
?這款鋅是從新鮮牡蠣里提取的，成分溫和不刺激腸胃，每0.5毫升中就有3mg鋅含量，小劑量高效補鋅。還配有滴管，很好控制量，水果味的寶寶也很好接受，沒有添加蛋白，敏寶也適用哦～在研究給寶寶補鋅的媽媽們可以參考參考吖～
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下期見～

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