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藝術(shù)生減脂日記|一日三餐輕卡合集

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月08日 07:19

藝術(shù)生減脂日記|一日三餐輕卡合集
早餐:
奶昔+香蕉
新的一天從甜甜的味道開(kāi)始!

?午餐:
雞胸肉
雖然吃得有點(diǎn)撐,但雞胸肉真的是我的好伙伴!

晚餐:
蛋白棒+黃瓜
蛋白棒是我的能量小幫手,黃瓜則是我的健康守護(hù)者。

加餐:
西紅柿
雖然生吃不太美味,但為了健康,我會(huì)努力多吃它。

飲水量:
2500ml
保持水分充足,瘦身更輕松!

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