輕松瘦10斤,健康飲食指南
輕松瘦10斤,健康飲食指南!
作者介紹:醫(yī)學(xué)博士,神經(jīng)科醫(yī)生,美國營養(yǎng)學(xué)會成員,營養(yǎng)與神經(jīng)病癥研究領(lǐng)域的權(quán)威。
《谷物大腦》一書顛覆了我們對食物成分與身體,尤其是大腦關(guān)系的傳統(tǒng)認知。書中詳細分析了食物成分與身體的關(guān)系,通過調(diào)整飲食,作者成功減重10斤!
? 書中還詳細列出了各種食物的特性,為營養(yǎng)新手提供了實用的指導(dǎo)。輕松跟隨書中的建議,你也可以輕松變瘦變健康!
姐妹們,快來一起加入健康飲食的行列吧!
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