大家好，我是十一媽媽！在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，媽媽的乳房就是寶寶的飯碗，因此在哺育自己的小寶貝前，你需要在孕期做好乳房準(zhǔn)備。

另一方面，你還要提前準(zhǔn)備四件必備的喂養(yǎng)工具，幫助你順利哺乳。

乳房準(zhǔn)備：多涂抹橄欖油、凡士林等，避免用力擦乳頭

先來說說孕期的乳房準(zhǔn)備。簡單來說，只要做好乳房護(hù)理和乳糖護(hù)理就可以。

首先，每天洗澡之后，可以在乳房上涂抹橄欖油、凡士林等油膏，大概擠出你平時(shí)抹護(hù)手霜的量就可以，輕輕抹勻，這樣能在一定程度上避免乳房上長妊娠紋。

其次，在洗澡的時(shí)候可以用加了浴液的洗澡巾輕輕的擦拭乳頭，千萬不要刻意的用力擦。

雖然有說法建議媽媽們?cè)诋a(chǎn)前用力擦乳頭，可以讓乳頭皮膚的角質(zhì)層增厚，以減少產(chǎn)后乳頭皸裂?？墒聦?shí)上，這樣做不但沒有好處，反而會(huì)損傷乳頭。

不過對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，比起乳房的美觀，你可能更擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)因?yàn)槿榉啃?、乳頭凹陷等情況而沒有奶或者奶很少。

乳房準(zhǔn)備：奶量多少和乳房大小沒有關(guān)系

事實(shí)上，乳房的大小和奶水量沒有任何關(guān)系，因?yàn)槿榉康拇笮∈怯芍镜亩嗌贈(zèng)Q定的，而奶量是由乳腺的多少?zèng)Q定的。

在剛剛懷孕的時(shí)候，你可能會(huì)覺得乳房脹痛發(fā)熱，那就是在激素的影響下，乳腺開始快速增多的表現(xiàn)，也就意味著你已經(jīng)在為寶寶準(zhǔn)備奶水了。

其實(shí)，不但乳房大小和奶水多少?zèng)]有關(guān)系，乳房的形狀也幾乎不影響純母乳喂養(yǎng)。

所以只要方法對(duì)了，幾乎所有媽媽都能實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。

乳房準(zhǔn)備：乳頭小、扁平、凹陷，不影響寶寶喝奶

另外還有媽媽會(huì)因?yàn)樽约喝轭^扁平凹陷或者比較小而憂心忡忡，生怕孩子生下來含不住乳頭，吃不到奶。

其實(shí)能否吃到奶和乳頭的關(guān)系也不大。寶寶正確含乳才是關(guān)鍵。因?yàn)樵趯殞氄_含乳時(shí)，乳頭和乳暈在寶寶嘴里相當(dāng)于一個(gè)大奶嘴兒，其中乳頭只是用來刺激寶寶吞咽反射的。

說的夸張一點(diǎn)，沒有乳頭一樣可以哺乳。

工具準(zhǔn)備：吸奶器、溢乳墊、哺乳文胸、哺乳衣

說完乳房準(zhǔn)備，接下來和你說說孕期要做的第二件事情，也就是準(zhǔn)備四個(gè)喂養(yǎng)工具。

吸奶器：選擇專業(yè)品牌的、電動(dòng)的、可調(diào)節(jié)壓力的

第一個(gè)要準(zhǔn)備的工具是吸奶器。

你可能會(huì)認(rèn)為奶太多的時(shí)候才會(huì)用到吸奶器，其實(shí)正好相反，吸奶器的主要作用是增加奶水的排出量。

也就是說在奶水不夠的時(shí)候，可以用吸奶器增加奶量。

此外，吸奶器還是杯奶，媽媽的好伴侶。

既然吸奶器這么重要，到底要怎么選呢？

第一，市面上有手動(dòng)和電動(dòng)兩種吸奶器，我們建議選電動(dòng)的。

因?yàn)樗坏梢越夥拍愕碾p手，還會(huì)模擬寶寶的吸吮力度。而手動(dòng)吸奶器不但用著累，如果控制不好力度，還容易損傷乳房。

第二，在選擇的時(shí)候，可以選擇專業(yè)生產(chǎn)吸奶器的品牌。

大品牌的吸奶器確實(shí)貴了一點(diǎn)。不過我都替媽媽們想過了，吸奶器在整個(gè)哺乳期都可能用到。

而一些便宜的吸奶器，可能喇叭罩口沒法更換，吸力沒法調(diào)節(jié)，刺激模式設(shè)計(jì)也不太合理。媽媽們用起來不夠順手，性價(jià)比反而更低。

第三，吸奶器不是吸力越大越好。

吸奶器不是吸塵器，奶水并不是被吸出來的，而是用吸奶器刺激乳腺，形成奶陣，奶水就會(huì)大量噴射出來，而太大的吸力只會(huì)損傷乳腺。

另外在使用吸奶器的時(shí)候，最好是從小到大，一檔一檔的增加壓力。當(dāng)增加到某一檔覺得不太舒服時(shí)，就往下降一檔。那么這一檔就是最適合你的吸力。

溢乳墊：每2-3小時(shí)換一次，孕期備20-30片就可以

第二個(gè)使用工具是易乳墊。

溢乳墊不一定是整個(gè)哺乳期都要用的。通常月子里漏奶會(huì)比較多，出了月子之后，奶水開始逐漸進(jìn)入供需平衡狀態(tài)，就很少會(huì)漏奶了。而漏奶多的媽媽夜乳墊一定要勤換，最好每2到3個(gè)小時(shí)就換一次。

如果你想提前備一些，記得先備少量，可以先備3-4天的量，也就是20-30片就夠了。如果有需要可以再買，以免浪費(fèi)。

哺乳文胸：要買比孕前大兩個(gè)罩杯，不推薦帶鋼圈的

第三樣?xùn)|西是哺乳文胸。

哺乳文胸在坐月子的時(shí)候，用處不是很大，因?yàn)樵谠伦永锬銕缀醪怀鲩T，加上喂奶。頻繁，這個(gè)時(shí)候直接穿開衫或者哺乳衣會(huì)更方便。

但是出了月子，等你需要外出的時(shí)候，哺乳文胸會(huì)非常實(shí)用，穿上它在外喂奶更方便。

買哺乳文胸的時(shí)候，我們建議買比自己孕前尺寸大兩個(gè)罩杯的。因?yàn)槿榉吭谠衅跁?huì)變大，在哺乳期會(huì)變得更大。

數(shù)量的話一般準(zhǔn)備2到3個(gè)就夠了，一個(gè)穿著、一個(gè)換洗，一個(gè)備用。

關(guān)于樣式哺乳文胸有前開扣式、上開扣式和交叉式子，這幾種樣式都適合單手操作，不會(huì)影響另一只手抱寶寶。

不過如果一定要選的話，推薦首選上開扣式，然后是前開扣式，最后是交叉式，這是為什么呢？因?yàn)樯祥_扣是往下翻，寶寶喝奶時(shí)正好壓住翻下來的部分。前開扣式寶寶喝奶時(shí)壓不住會(huì)有一點(diǎn)不方便。而交叉式翻起來比較難。寶寶喝奶時(shí)急得慌。

最后要注意的是，盡量別用有鋼圈的文胸，因?yàn)殇撊?huì)壓迫乳腺，增加奶水淤積的風(fēng)險(xiǎn)。

哺乳衣：選擇純棉的、簡單的，不選擇開口帶拉鏈的

第四個(gè)要準(zhǔn)備的是哺乳衣。

哺乳衣其實(shí)就是在普通衣服的胸口設(shè)計(jì)一個(gè)隱蔽的開口，用于喂奶。

第一，建議選擇純棉等舒適的面料，盡量選不褪色的。因?yàn)槟趟畷?huì)碰到哺乳衣上；第二，款式以簡單為好，如果胸前有太多裝飾，媽媽們抱寶寶也不方便。哺乳衣有連衣裙款式，愛好連衣裙的媽媽們可以買；第三，不要選擇哺乳開口帶拉鏈的哺乳衣，有拉鏈不方便單手操作，還容易卡到肉。寶寶的臉碰到拉鏈也會(huì)不舒服的。

最后我們來總結(jié)一下這篇文章的要點(diǎn)：第一，孕期要做兩個(gè)準(zhǔn)備，一個(gè)是乳房準(zhǔn)備，一個(gè)是喂養(yǎng)工具準(zhǔn)備；第二，乳房護(hù)理很簡單，多用凡士林等油膏涂抹乳房就好，避免用力擦乳頭；第三，奶水多少和乳房乳頭的大小及形狀沒有關(guān)系，基本不會(huì)影響寶寶喝奶；第四，有四樣喂養(yǎng)工具要提前準(zhǔn)備，分別是吸奶器、溢乳墊、哺乳文胸和哺乳衣。

好了，今天的文章就分享到這里，希望我們可以因?yàn)楹⒆拥牡絹矶袡C(jī)會(huì)變成更好的自己，做更好的父母，學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)判斷、學(xué)會(huì)分析，陪伴我們的孩子和他一起長大。

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