孕婦便秘的食療方法有哪些

更新時間:2024-06-10

長期的過度勞累、飲食不當?shù)榷紩е氯梭w出現(xiàn)便秘癥狀，便秘的發(fā)生會讓患者出現(xiàn)排便異常困難、肛門墜痛、瘙癢和便血等現(xiàn)象。便秘嚴重的還會出血不止，那么，孕婦便秘的食療方法有哪些?

1.蜂蜜2―3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2―3羹匙，兌開水(溫涼均可)200―300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。

2.蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

3.蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。

4.葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。

孕婦往往因進食過于精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。

以上就是對治療孕婦便秘疾病非常有效果的食療法介紹，孕婦朋友們在對待便秘的問題上一定要認真對待，每天可以多喝白開水和蜂蜜水，這不僅能讓便秘的癥狀得到緩解，也能有效的加速腸胃的蠕動速度。

審編醫(yī)生

劉正新消化內科 主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

主治疾病：擅長：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的...詳情>

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