發(fā)布日期：2021-10-26 18:50 點(diǎn)擊數(shù)：635次

        學(xué)習(xí)能力，就是一個人學(xué)習(xí)的能力，獲取技能、知識的能力，一般是指人們在正式學(xué)習(xí)或非正式學(xué)習(xí)環(huán)境下,自我求知、做事、發(fā)展的能力。學(xué)習(xí)不是堆時間，不是比誰睡得少，更不是搞努力的自我感動。學(xué)習(xí)能力是動態(tài)變化的，是可以通過后天努力改進(jìn)的。活到老，學(xué)到老，與時俱進(jìn)。

        1.維護(hù)和增進(jìn)心理健康是開發(fā)智能潛力最基本的條件。

       大學(xué)生的一切智能活動，只有在心理健康的保證下，才能順利高效地進(jìn)行。而學(xué)習(xí)心理健康衛(wèi)生的有關(guān)理論知識，掌握排除心理障礙的技巧和維護(hù)心理健康的藝術(shù)是維護(hù)和提高心理健康水平的良好手段。

       常見的自我心里調(diào)控的方法包括:自我激勵法、語言法、情意遷移法等。

       2.在學(xué)習(xí)活動中要注重探索

       不同的學(xué)習(xí)方法，對智能的開發(fā)和心理影響的作用是不同的。實(shí)踐證明，那種全靠老師灌輸、死記硬背的被動學(xué)習(xí)對智力的開發(fā)沒有多大價(jià)值，可能會抑制創(chuàng)造力的迸發(fā)，引起思維的惰性和對學(xué)習(xí)的厭倦感。

       要在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行探索性的學(xué)習(xí)，積極發(fā)展自己的思維能力，堅(jiān)持思維的邏輯性，經(jīng)常運(yùn)用概念、規(guī)律對問題從一般到個別或從個別到一般地進(jìn)行推理，感受學(xué)習(xí)的樂趣。

         3.要勤于用腦善于用腦

      根據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，學(xué)習(xí)時應(yīng)該多通過協(xié)同進(jìn)行，入眼看、口讀、手寫、心想等，把學(xué)習(xí)活動的信息傳入大腦皮層的多個部位，留下多重痕跡。這樣不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)記憶，還可以給大腦不同部位以適當(dāng)?shù)摹柏?fù)荷”，使大腦訓(xùn)練。

在大學(xué)中，不再有高中老師的叮囑，不再有父母的嘮叨，更多的是自己的一種學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)的能力，而這些所有的基礎(chǔ)，都是在心理健康的前提下、在不斷的探索訓(xùn)練中進(jìn)行的，所以在大學(xué)生涯中，提升自己的心理健康素質(zhì)并加以強(qiáng)化，這樣可以更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)活動。

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