大腿上的肥肉是很多女生心中的痛，非常影響整體的形象。那究竟要怎么做才能把大腿瘦下來呢？學會用下面這幾個方法，懶癌星人不用拼命運動也能得到還不錯的效果。

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如果我們想讓我們的腿變細，我們必須先了解我們腿粗的原因，了解自己的情況，才能找到合適的解決辦法。大腿粗一般可能是水腫和脂肪堆積造成的。如果腿部血管明顯，經(jīng)常腫脹，則在壓迫腿部時伴隨明顯的凹陷和緩慢的反彈，說明是水腫型腿部。如果大腿肉很松，沒有出現(xiàn)上述現(xiàn)象，那就是肥腿。

減肥是對毅力的考驗。如果你想通過堅持高強度運動達到減肥的效果，大概很多人都堅持不了。所以我們來看看一些懶人也適合的減肥方法，簡單易行，堅持不了。

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