長期坐在辦公室的OL們，相信飽受粗腿的苦惱了吧。不過別擔心，大廚藝小編教你8大瘦腿妙招，讓你最快速度打造模特般的美腿哦!

　　妙招一：咖啡瘦腿法

　　準備材料：咖啡粉適量、按摩油適量。

　　方法：將咖啡豆粉與按摩油調(diào)合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。

　　功效：咖啡粉能促進肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿等肌膚更緊實。

　　妙招二：座椅練習

　　步驟：

　　1.坐在椅子上，左腿自然垂直狀態(tài);

　　2.抬起右腿保持與地面平行，右腳伸直，上勾反復轉(zhuǎn)動腳尖10幾次;換另一條腿。

　　這樣反復幾次，累了雙腳平放在地上休息一下。這個方法可以一邊工作一邊來做。同樣還可以保持你挺胸抬頭的坐姿瘦腿的同時還矯正了坐姿，一舉兩得。

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