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康飲食調(diào)查:促進(jìn)健康生活方式
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1.您平均每天攝入水果的次數(shù)是?
少于1次
1-2次
3次及以上
2.您每周至少吃多少次蔬菜?
少于3次
3-5次
每天都有
3.您通常早餐的選擇是?
谷類食品
蛋類食品
水果蔬菜
其他
4.您認(rèn)為自己的飲食結(jié)構(gòu)是否均衡?
非常均衡
一般均衡
不夠均衡
5.您是否經(jīng)常食用高糖高脂食物?
從不
偶爾
經(jīng)常
6.您每周會(huì)食用幾次海鮮?
少于1次
1-3次
3次及以上
7.您是否會(huì)注意飲食熱量控制?
是
否
8.您是否定期進(jìn)行體檢?
是,每年都會(huì)
偶爾會(huì)
從未
9.您平時(shí)是否會(huì)運(yùn)動(dòng)鍛煉?
每天
每周3-5次
很少
10.您的餐桌是否擺放有零食?
沒有
少量
很多
11.您認(rèn)為自己的飲食習(xí)慣如何?
健康良好
一般般
需改善
12.您認(rèn)為哪種飲食對(duì)健康最有益?
素食
魚禽肉類
清淡少油
均衡搭配
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