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健康飲食看法及實踐調查
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1.您認為什么是健康飲食的關鍵?
均衡營養(yǎng)
少油少鹽
多蔬果攝入
適量膳食纖維
2.您一般會選擇哪類食物作為主食?
米飯/面食
雜糧食品
主食搭配
其他
3.您每天的膳食種類包括以下哪些?
谷類
蔬菜
水果
肉類/蛋類
奶類
豆類/堅果
其他
4.您會參考什么來搭配一頓健康的飲食?
食物營養(yǎng)價值
色彩搭配
口味偏好
烹飪方法
5.您認為平時的飲食習慣對健康有多大影響?
非常重要
比較重要
一般般
影響不大
6.您平時是否會注意飲食中的熱量攝入?
會
不會
偶爾會
7.您認為哪些食物應該盡量少吃?
油炸食品
燒烤食品
加工肉制品
高糖飲料
其他
8.您是否有定期參加運動的習慣?
有
沒有
偶爾會
9.您認為健康飲食與心理健康有何關聯(lián)?
有很大關系
關系一般
影響不大
10.您喜歡嘗試新的健康飲食風格嗎?
喜歡
不喜歡
取決于情況
11.您覺得目前社會對健康飲食的宣傳和教育足夠嗎?
足夠
不夠
還可以
12.您認為健康飲食對預防慢性病有重要意義嗎?
非常重要
重要
不太重要
無所謂
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