內(nèi)分泌失調(diào)別緊張 按4穴位平衡內(nèi)分泌
內(nèi)分泌失調(diào)是女性常見的疾病,內(nèi)分泌失調(diào)是很容易導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、色斑皺紋、易怒易躁、肥胖水腫出現(xiàn)的。所以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)特別重要,那么要如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢?小編告訴你按摩穴位,可以快速平衡內(nèi)分泌失調(diào)。
按4穴位平衡內(nèi)分泌
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——關(guān)元穴松振法
在肩、肘、腕關(guān)節(jié)及上肢充分放松的狀態(tài)下,以手指、手掌附著在患者關(guān)元穴上,將腕痙攣釋放,使腕關(guān)節(jié)產(chǎn)生振動,帶動手指、手掌出現(xiàn)快速輕松的顫動。
功效:關(guān)元穴主治月經(jīng)不調(diào)、腎虛氣喘、神經(jīng)衰弱、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、崩漏、腹痛等眾多疾病。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——三陰交穴按摩法
翹起二郎腿,用拇指按摩三陰交穴49次,一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指),靠脛骨后緣處。
功效:三陰是足太陰脾經(jīng)的穴位,可以治療脾經(jīng),以及脾臟的相關(guān)病癥狀。再一個它還是滋陰的要穴。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——三焦經(jīng)按摩法
起始于關(guān)沖穴,結(jié)束于絲竹空穴??缮l(fā)肝火。簡單的可以用按摩錘經(jīng)常敲打,或循經(jīng)按摩重點穴位點按,或用刮痧板循經(jīng)刮痧。
功效:主內(nèi)分泌失調(diào),主情志,主氣郁。多按摩右側(cè)效果會更好。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——承山穴按摩法
位于小腿后正中,當站直踮腳尖時,小腿腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
功效:舒筋、活血化淤,通絡(luò)止痛。
內(nèi)分泌失調(diào)中藥方
藥方一:【原料】柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白術(shù)15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克,將以上的藥,加水煎服即可,每日飲用一劑。
藥方二:【原料】生白芍30克、當歸15克、山茱萸10克、山藥30克,生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個,建議用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮,所加入的水以淹沒藥物2-3cm為宜,待水沸騰后,再煎20分鐘,濾出藥汁,再次煎煮,濾出藥汁,將兩次濾出的藥汁混合。其中需要特別注意的是,分成早晚兩份來服用,在飯后半小時,溫服為宜。
藥方三:【原料】復盆子、當歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術(shù)、赤芍、柴胡、膽南星、莪術(shù),這個藥方將以上材料都放入砂鍋后,加入適量的水煎煮,待水沸騰后,再煎煮20分鐘左右,濾出藥汁即可飲用,每日煎服1劑,也可與養(yǎng)血調(diào)經(jīng)中成藥一起內(nèi)服。以上三個藥方皆有治療脾腎兩虛、濕熱瘀阻,具有健脾補腎、燥濕清熱的功效,對內(nèi)分泌失調(diào)癥狀有較好的調(diào)理緩解作用,但在用量上最好咨詢中醫(yī)師,在醫(yī)師的建議下健康服用中藥。
內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好
1、花豬蹄粥
用料:桃花(干品)1克,凈豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干,研成細末備用。
步驟:淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調(diào)料,拌勻。隔日一劑,分數(shù)次溫服。
功效:本方活血化淤,適于產(chǎn)后女性。
2、清斑食療湯
絲瓜絡(luò)10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。煎濃汁兩次混合,分兩次飯后服用,10天一療程,一般患者一個療程見效。
3、桃花白芷酒
在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克,與白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1個月后開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中,雙手對擦,待手心發(fā)熱后,來回擦面部。
4、香附雞
雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜,把香附等中藥放入雞腹內(nèi),放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。
廣告 X
相關(guān)知識
月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 穴位按摩平衡內(nèi)分泌
女性內(nèi)分泌失調(diào)按摩7大穴位
經(jīng)常按摩七大穴位遠離內(nèi)分泌失調(diào)
【內(nèi)分泌失調(diào)】什么是內(nèi)分泌失調(diào)
【內(nèi)分泌失調(diào)】內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦 9招調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)有隱患 如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是什么意思 內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
內(nèi)分泌失調(diào)有什么后果?內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理?
【內(nèi)分泌失調(diào)吃什么】內(nèi)分泌失調(diào)吃什么
網(wǎng)址: 內(nèi)分泌失調(diào)別緊張 按4穴位平衡內(nèi)分泌 http://m.u1s5d6.cn/newsview137389.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826