懷孕后，不少媽媽會摸著溫柔滴撫摸自己的肚子感受胎兒的動向，其實這就是撫摸胎教。你知道嗎？撫摸胎兒也是要講究技巧的哦。那么如何正確撫摸胎兒？

　　1、來回撫摸法

　　【實施月份】：懷孕3個月以后，可以進行一些來回撫摸的練習(xí)。

　　【具體做法】：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

　　【注意事項】：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

　　2、觸壓拍打法

　　【實施月份】：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　【具體做法】：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。

　　剛開始時，胎寶寶不會做出反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。

　　【注意事項】：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5--10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　3、推動散步法

　　【實施月份】：懷孕6、7個月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習(xí)。

　　【具體做法】：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　【注意事項】：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5--10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

　　4、親子游戲法

　　【實施月份】：懷孕5個月以后，有胎動了，就可以進行親子游戲。

　　【具體做法】：每次游戲時，準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地撫摸和拍打，當(dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊。

　　這時準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次，別有一番情趣在其中。

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