【孕期必備】長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉飲食攻略附食譜推薦
到孕晚期了，
目前胎寶寶偏大一周，
我自己增重9KG，
主治醫(yī)生要求以后的3個(gè)月，每個(gè)月只增重1KG
胎寶寶太大不利于順產(chǎn)，
自己長(zhǎng)太胖不利于產(chǎn)后恢復(fù)，
還好我血糖血壓尚可，除了有點(diǎn)缺鐵性貧血之外（在喝補(bǔ)劑）其它指標(biāo)無問題，產(chǎn)檢一路綠燈?

還有最后3個(gè)月就要卸貨啦！
營(yíng)養(yǎng)攝入和體重再接再厲控制起來！
分享適合孕期，又低脂低卡高營(yíng)養(yǎng)食物，
普通孕婦孕晚期只需攝入2100kcal左右，
最后兩張附帶食譜，
孕媽媽們一起加油哦！

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