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按摩腰部會根據(jù)腰部肌肉的走形，一般從上到下或者從下到上，然后從外到內(nèi)或者從內(nèi)到外，這樣的順序來按摩比較合適，讓肌肉筋攣得到緩解。缺血的地方能夠得到充分的血運，腰肌的疼痛就會明顯得到改善。

一般是建議首先熱敷，熱敷完再用藥物，然后按照順序給做按壓。甚至有很多的動作，不管是各種的推按等，其實目的都是一樣的，首先把肌肉激活讓緊張的肌肉痙攣解除，讓藥物能夠充分地滲進肌肉里面起效。

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腰痛是一種常見的臨床癥狀，主要是腰部一側(cè)或兩側(cè)發(fā)生疼痛的癥狀，可累及到人體的腿部，通常伴有外源性的損傷或內(nèi)傷的癥狀。導(dǎo)致腰痛的原因有很多，除了運動系統(tǒng)疾病和外傷外，其他器官的相關(guān)疾病也能引起腰痛癥狀的發(fā)生，例如腰神經(jīng)根炎... 詳細?

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