綠茶：清火降脂的天然飲品
綠茶，一種未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，以其寒涼的性質(zhì)而聞名。它的制作過程包括采摘鮮葉、殺青、揉捻和干燥。

綠茶中保留了大量的天然物質(zhì)，這使得它的口感收斂性強。研究表明，綠茶具有多種健康功效，包括防衰老、防輻射、防癌、殺菌、消炎、降脂減肥和清熱去火等。

適宜人群：長時間面對電腦工作、經(jīng)常吸煙喝酒、飲食油膩、體質(zhì)偏熱、胃火旺、三高人群、便秘和長痘的人群，飲用綠茶可以幫助消食去膩、潤腸通便、提神消脂、預防疾病和緩解疲勞。

?? 禁忌：肝臟病人、胃寒和術后病人不宜飲用。腎臟功能不全、心血管疾病、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱和失眠人群，以及低血糖病人應謹慎飲用。

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