降火的各種茶來(lái)幫忙

有些人喜歡吃冷飲，一方面是可以解暑，另一方面也是為了降火。其實(shí)冷飲吃多了對(duì)腸胃不好，特別是一些體質(zhì)比較虛弱的人群，冷飲吃多了會(huì)導(dǎo)致體寒的情況出現(xiàn)。其實(shí)夏天多喝些茶也是可以去火的，大家知道什么茶去火嗎，不妨和小編一起去了解一些常識(shí)吧。

1、橘子茶

制作：將橘子肉(連皮)和茶葉用開(kāi)水沖泡，制成橘子茶。橘子茶的做法很簡(jiǎn)單，只要皮和肉一起和茶葉泡酒可以了，也可以放些冰糖口感會(huì)更好，比一些市面上的成品要健康的多，而且有消食的作用，同時(shí)還可以有潤(rùn)喉的作用，可以清熱止咳，效果顯著。

2、桑菊茶

制作：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖即成。桑菊本來(lái)就具有去火的作用，加入一些甘草，具有清熱解毒的功效，常喝這樣的茶可以清肺清肝，而且對(duì)于風(fēng)熱感冒也有一定的緩解的作用。

3、荷葉涼茶

制作：將半張荷葉撕成碎塊，與苡米30克，放入水中，煮半個(gè)小時(shí)左右然后把渣去掉加入一些白糖就可以直接喝了。這款茶具有去火的作用，而且還可以讓你煩躁的心情有所好轉(zhuǎn)，對(duì)健康有幫助。

這些都是夏天能去火的茶的種類(lèi)，其實(shí)還有很多，小編列舉了比較常見(jiàn)的幾種，希望能夠讓你的夏天輕輕松松的度過(guò)。茶對(duì)人體有很多的好處，只要利用得當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)有意想不到的效果。如果你經(jīng)常上火，不妨多喝些這樣的保健茶，及美容又降火，是不錯(cuò)的選擇哦。

降火喝什么茶最好 喝什么茶清熱解毒去火

1 野菊花茶野菊花茶是一種能清熱解毒快速降火的健康養(yǎng)生茶，在沖泡這種茶時(shí)，需要準(zhǔn)備食物和干燥的野菊花，把它放在干凈的茶杯中，直接沖入95度以上的開(kāi)水浸泡，3~5分鐘以后取出茶湯可直接飲用，它不但能清熱去火，還能消腫止痛，對(duì)人們上火后出現(xiàn)了口舌生瘡有良好緩解作用。

2 金銀花茶想降火喝一些金銀花茶也大有好處，金銀花本身就是一種能清熱解毒，預(yù)防上火的中藥材，人們把它制成花茶泡水喝，能讓它清熱解毒的功效得到更好發(fā)揮，能有效清除人體內(nèi)的熱毒也能預(yù)防多種上火癥狀發(fā)生。

3 淡竹葉茶人們?cè)谄綍r(shí)多喝一些淡竹葉茶，就能起到清熱解毒去火的重要功效，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備15克淡竹葉，把它洗凈以后切碎，直接放在小鍋中加適量清水煎煮30分鐘，煎好以后取出過(guò)濾得到的湯汁直接代茶飲用。淡竹葉茶不但能清熱解毒消腫止痛還能利水消腫緩解煩熱口渴。

4 蘿卜茶蘿卜是一種能清熱解毒預(yù)防上火的常見(jiàn)食材，人們用它制成的蘿卜茶也能起到清熱解毒去火的重要功效，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的大蘿卜，把它洗凈后切成塊狀放在榨汁機(jī)中榨出蘿卜汁，加少量純凈水和適量白糖調(diào)勻后代茶飲用，它能清理人體內(nèi)的熱毒，并能讓人類(lèi)口舌生瘡，便秘以及咽喉腫痛等上火癥狀盡快消失。

喝什么茶能降火？

1、綠茶：綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化功能，對(duì)人體的氧化功能過(guò)度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒(méi)有胃寒，經(jīng)常喝綠茶比較有好處；
2、菊花：菊花茶有清熱解毒以及清肝明目的作用，對(duì)于各種各樣的上火比較有效，比如牙齦腫痛、大便秘結(jié)、咽喉腫痛等，另外雙目干澀、目赤等，屬于肝火比較旺的情況，用菊花也有調(diào)理作用；
3、金銀花：金銀花有清熱解毒、散結(jié)消腫的作用，有些患者上火后出現(xiàn)腫痛，用金銀花有較好的治療效果；
4、其他：荷葉、決明子泡茶喝有一定去火作用。癥狀緩解后建議立刻停止應(yīng)用，不要常年飲用，因?yàn)闆Q明子、荷葉等，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體有一定傷害。

想知道去火茶有哪些？

去火茶有決明子茶，菊花茶，薄荷茶，西洋參片茶，綠茶等等。上火為民間俗語(yǔ)，又稱(chēng)熱氣，一般認(rèn)為火可以分為實(shí)火和虛火兩大類(lèi)，臨床常見(jiàn)的上火類(lèi)型有心火和肝火。解決方法是去火。

1、決明子茶，具有清熱明目的功效，還可以疏通肝氣，起到很好的通便作用，對(duì)于便秘的人具有很大的好處。

2、菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑，生津，祛風(fēng)，潤(rùn)喉，養(yǎng)目，解酒。用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)，疏風(fēng)清熱，涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。

3、薄荷茶，可以利用薄荷中薄荷醇，薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

去火茶的作用。

茶是防暑降溫的好飲料。李時(shí)珍《本草綱目》載，茶苦味寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣。溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散。這是因?yàn)椴铚泻胁瓒喾宇?lèi)，糖類(lèi)，氨基酸，果膠，維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)口腔，所以能起到生津止渴的作用。

同時(shí)，由于茶葉中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。據(jù)報(bào)道，喝一杯熱茶，通過(guò)人體的皮膚毛孔出汗散發(fā)的熱量，相當(dāng)于這杯茶的50倍，故能使人感到?jīng)鏊馐睢?/p>

什么茶可以降火？降火喝什么茶好？

夏天到來(lái)很多人都會(huì)因?yàn)樘鞖饣蛘唢嬍车脑蛱摶鹕仙?，令人不勝其擾，上火自然就要降火，降火首要補(bǔ)充身體水分，那么降火的茶飲就成為了必備，那么什么茶可以降火？降火喝什么茶好？
什么茶可以降火菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。

(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛(ài)的清涼飲料之一?，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來(lái)泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
西洋參
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
桔皮
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開(kāi)水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。
野生苦丁
散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。
金盞花
感冒時(shí)飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。
綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜

適用：可清熱利咽、潤(rùn)肺生津
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。
蒲公英根茶
蒲公英有清熱解毒、消腫之功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英有抗菌的作用，對(duì)消化不良、習(xí)慣性便秘均有療效。蒲公英可以拿來(lái)炒、和土豆?fàn)F。曬干的蒲公英可以泡茶喝。長(zhǎng)白野生的蒲公英根，它野性十足，去火的效果也相對(duì)要還。[1]

禁忌：老少皆宜、孕婦懷孕前期和后期最好不要喝。
決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

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