搜索

怎么減肥不傷害身體？

6 次瀏覽2010.06.24 提問

最新回答(13條回答)

匿名用戶

2010.07.07 回答

要塑身運動 飲食，飲食呢還要注意：營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視?？梢灾怀砸桓憬叮驗樗丝防锏臒崃考纯商铒柖亲?，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐一碗米飯 蔬菜 少許的肉，以牛肉為佳哦。但以六到八分飽為宜。 晚餐吃塑身餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少六大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通每天要適當?shù)淖鲂┻\動以配合飲食，適度的運動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！多吃些蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭等。其實塑身藥可以放到運動飲食計劃之外，選擇一個好的塑身產(chǎn)品也是不容易的，給你推薦一下【燃脂博士。減肥膠囊】，在我們俱樂部里，很多朋友都在使用，效果還是不錯的，但是運動一定不能少哦。祝你早日塑身成功！

匿名用戶

2010.07.07 回答

減.肥真的很簡單！一個月前我在問問上也問過減.肥的問題，后來認識了一個妹妹，她給我推薦了一個減.肥產(chǎn).品，我用了半個月減了10斤，現(xiàn)在還在吃，吃藥期間就是口很渴，很能喝水，除此之外沒有任何副作用，而且吃完后不吃飯也不會覺得餓呀，但是也沒有全身無力的感覺，最好的是吃完后會出汗，皮膚變好許多，很神奇！她的Q.Q是920 077 280，有空你加.她為好.友去她的空.間看看吧，她寫在日志里咯，真的很感謝她~~

匿名用戶

2010.06.26 回答

本人別的不推薦，只推薦銷量好的。好評率高的。給樓主介紹下，以供樓主參考！

2010年全國十強，月銷量過千，部分過萬，（不節(jié)食、不運動）
這不是瞎扯的，有圖有真相，，。樓主可以到店鋪里邊看下

★_★祝樓主早日減肥，身材苗條，轉眼成為苗條小美女！★_★樓主祝我能早日增肥吧！偶很悲哀！

減肥成功后記得感謝我哦?。。?！【⌒_⌒】【⌒_⌒】【⌒_⌒】

(一些沒用的費話也就不說了，樓主需要的話可以進站看下..............）

=======================================

匿名用戶

2010.06.26 回答

我用的一般是學生減肥法在乎的是新陳代謝,平時多喝蜂蜜,豆?jié){,酸奶還有紅糖,多喝水,多吃纖維素多的東西比如筍,芹菜,苦瓜,韭菜等等,保證排便頻率就行,怕減胸可以吃木瓜,如果是肌肉型肥胖,不要怕長象腿,偶爾的跑步可以修長身型.跑完拍打小腿松弛肌肉就行^___^
[燃.脂.博.士減肥膠囊]采用純天然中藥為原料，經(jīng)高科技納米技術提純精致而成；它可以減少腸道對食物中脂類物質的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪存儲，燃燒多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通過體內微循環(huán)快速分解并排除體外。著重從腰、腹、臀、腿部入手，同時阻止瘦后脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長，收緊松弛的肌膚，恢復皮膚原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線。
推薦：【燃脂.博士減肥膠囊】

2010.06.26 回答

晚上少吃點，多做一些運動

相關搜索

相關問題

相關知識

不傷害身體的減肥方法
怎么樣才能做到健康減肥，不傷害身體
怎么能快速減肥又不傷害身體健康？
怎樣減肥不傷害身體？
怎么減肥不傷害身體?
過度減肥對身體造成什么傷害
怎樣節(jié)食能起到減肥的作用又不傷害身體
不傷害身體如何減肥
就是想減肥還不傷害身體的減肥方法
怎樣減肥對身體沒傷害

網(wǎng)址: 怎么減肥不傷害身體？ http://m.u1s5d6.cn/newsview136861.html