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不傷身的減肥茶如何健康消脂

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 20:52

市面上的減肥茶飲種類繁多、琳瑯滿目。但許多茶飲都會引發(fā)腹瀉等副作用，效果也并不理想。于是，越來越多朋友會問有沒有不傷身的減肥茶。今天，小編就給大家推薦幾種不傷身的減肥茶，大家在家中就可以制作起來了，更重要的可以健康消脂，不會損害身體。

健康減肥茶配方

我們要怎樣制作不傷身的減肥茶呢？制作清宮仙藥茶使用的材料有上等茶葉和紫蘇葉，澤瀉和山楂。把后三種材料磨成粉，和茶葉混合均勻。每次可以取少許加入開水沖泡后飲用。紫蘇葉、澤瀉和山楂都可以利水減肥，紫蘇葉能加快新城代謝，促進(jìn)消脂減肥；澤瀉也有利于解決水腫、不僅身體代謝，適合于下半身肥胖的女孩。

參須麥冬茶也是一種不傷身的減肥茶，可以幫助大家健康消脂，需要準(zhǔn)備的材料有參須、麥冬和百合，珠貝各和桂圓。所有材料倒入瓷杯，倒入八分滿的沸水，蓋好蓋一后放鍋內(nèi)蒸15分鐘，就可以喝了。不傷身的減肥茶還有荷葉減肥茶，我們需要準(zhǔn)備荷葉和炒決明子、還有玫瑰花，三種材料材料放進(jìn)杯內(nèi)，倒入開水泡幾分鐘即可。

桑葉決明子茶的制作材料有桑葉、百合、桑葚和天冬，還有決明子喝番瀉葉各，將準(zhǔn)備好的上述材料放入杯內(nèi)，加入水燜幾分鐘后就可以當(dāng)茶喝了，每日可以沖泡一次。不傷身的減肥茶還有山楂荷葉減肥茶，所需材料有山楂、荷葉和紅棗。將五百毫升清水煮沸，加入上述材料煮沸后用小火再煮5分鐘便可。

再給大家推薦一款健康的減肥茶，那就是桂花減肥茶，使用的材料有荷葉、綠茶、桂花和冰糖，清水煮沸后加入上述材料煮10分鐘左右便可。不傷身的減肥茶有哪些？以上就是小編要推薦給大家的幾款健康減肥茶，這些減肥茶的配方和制作方法都很簡單呢。只要我們堅持喝，會可以收獲減肥效果了。

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