妊娠期糖尿病能吃土豆嗎

妊娠期糖尿病可以吃土豆，但是要科學合理、明智地吃，具體情況如下：1、作為主食食用：很多人把土豆當成菜，如炒土豆絲、豆角燉土豆、茄子烀土豆等，是錯誤的方法。由于土豆含淀粉，食用后升糖較高，應該作為主食吃，如果這一頓吃土豆，應該適當減少主食的量；2、烹飪方式：比如過度烹飪，燉得爛爛的，做成土豆泥，就會導致升糖指數(shù)較高，容易導致血糖不穩(wěn)定，或者血糖快速升高。此外，蘿卜、胡蘿卜、白蘿卜、藕等根莖類食物，也是高碳水化合物的食物，對妊娠期糖尿病的血糖控制不理想，對體重控制也不理想。同時在懷孕中晚期，需要大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供給寶寶生長發(fā)育，又需要大量膳食纖維，所以要求做到膳食多樣化。如果有妊娠期糖尿病，建議準備雜糧，準備優(yōu)質(zhì)的魚、肉、蛋、奶、豆，以及含有膳食纖維的青菜、花菜、葉子菜等。

妊娠期糖尿病能吃小米粥嗎

妊娠期糖尿病孕婦能喝小米粥，小米粥營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，尤其對于胃腸功能紊亂的孕產(chǎn)婦比較好。小米粥GI是大概60，偏高一些，但是總的GL對血糖的影響比較小。因為小米粥比較稀，所以光喝小米粥，可能一頓主食的總能量供給還是不夠，孕婦需要再額外再增加一些主食，才能保證基本的能量供給。妊娠期糖尿病一旦診斷以后，第一件事就是要由營養(yǎng)師幫助其制定食譜，即一天孕婦大概吃幾兩主食，一定要吃夠主食，比如5-6兩的主食。有的孕婦為了血糖好看，根本不吃主食，一查血糖特別標準，但是一查尿酮體為陽性，證明根本沒有吃夠。其動用了體內(nèi)脂肪才分解了酮體，所以沒有吃夠，這種情況下可以加重糖尿病，以及胎兒宮內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。所以妊娠期糖尿病的飲食，第一件事就是吃夠，堅決不能不吃主食，此外，每天需要再加200g的蛋白質(zhì)，即精瘦肉類，還要喝牛奶，每天500mL。另外，保證1天1斤的蔬菜，水果要減量，200g左右即可。

相關知識

妊娠期糖尿病吃什么食物
妊娠期糖尿病吃什么好
【妊娠期糖尿病癥狀】妊娠期糖尿病癥狀
妊娠期糖尿病早餐吃什么
妊娠期糖尿病飲食要注意什么
妊娠期糖尿病怎么辦
什么是妊娠期糖尿病
妊娠糖尿病能吃櫻桃嗎
什么是妊娠糖尿病呢
妊娠期糖尿病能吃紅薯嗎

網(wǎng)址: 妊娠期糖尿病能吃什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview136776.html