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體脂秤基礎(chǔ)代謝率怎么算的

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月05日 01:35
體脂秤基礎(chǔ)代謝率怎么算的

體脂秤基礎(chǔ)代謝率怎么算的?體脂秤的基礎(chǔ)代謝他是通過(guò)肌肉來(lái)算的,包括體脂也是通過(guò)電子在體內(nèi)游走計(jì)算出來(lái)測(cè)試的.當(dāng)然也有一個(gè)固定公式,大家可以自測(cè),男女不一樣,不同年齡也不一樣。例:如果女50kg,22歲那么他的基礎(chǔ)代謝就是14.7*50+496=1231。然后還需要再乘以一個(gè)地區(qū)系數(shù),中國(guó)是0.9隨意等于1107.9。體脂稱(chēng)使用的方法屬于“生物電阻抗法”。瘦體重和脂肪的含水率不同,電阻也不一樣,通過(guò)測(cè)量電極之間的電阻率,可以計(jì)算出體成分的大致數(shù)據(jù)。

基礎(chǔ)代謝率是指人體維持基本生理活動(dòng)時(shí),每小時(shí)單位表面積最低耗熱量減去標(biāo)準(zhǔn)耗熱量,其差值與標(biāo)準(zhǔn)耗熱量之百分比,稱(chēng)為基礎(chǔ)代謝率。臨床常用的測(cè)量方法為:禁食12小時(shí),睡眠8小時(shí)后清晨空腹靜臥,基礎(chǔ)代謝率=(脈率+脈壓)-111(脈壓以mmHg為單位計(jì)算)?;A(chǔ)代謝率的正常范圍一般在-10%~+10%(或+15%)。常見(jiàn)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率升高的病理性因素為內(nèi)分泌疾病,如甲亢等。此外,運(yùn)動(dòng)員等從事體育鍛煉的人、感染性疾病患者等也可能出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝率升高的情況。導(dǎo)致其降低的因素也有很多,如甲狀腺功能減退癥、垂體功能減退癥等。

建議基礎(chǔ)代謝率出現(xiàn)異常的患者,及時(shí)去醫(yī)院就診,做相關(guān)檢查,明確病因后,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,避免耽誤病情。

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