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肢體功能鍛煉的康復(fù)指導(dǎo)有哪些

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月05日 00:17

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肢體功能鍛煉的康復(fù)指導(dǎo)有哪些

婁朝暉骨科主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第19

肢體功能鍛煉的康復(fù)指導(dǎo)分為三個(gè)階段，包括早期康復(fù)階段、中期康復(fù)階段、晚期康復(fù)階段。需注意遵醫(yī)囑使用合適的康復(fù)鍛煉方法，并注意鍛煉的循序漸進(jìn)，以及患者的情緒穩(wěn)定。

1、早期康復(fù)階段：患者在此時(shí)的血液循環(huán)比較弱，需要以促進(jìn)肌肉收縮的運(yùn)動(dòng)為主，如肌肉牽張訓(xùn)練、肌力增強(qiáng)訓(xùn)練等。還可以通過(guò)遵醫(yī)囑適當(dāng)通過(guò)按摩、針灸等方式改善，防止肌肉的萎縮；

2、中期康復(fù)階段：這個(gè)階段腫脹和疼痛會(huì)逐漸減輕，可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行站立訓(xùn)練、四肢細(xì)微力量鍛煉等。但是要避免鍛煉時(shí)過(guò)度用力，或者是動(dòng)作速度過(guò)快，保證運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間由短到長(zhǎng)；

3、晚期康復(fù)階段：此時(shí)肢體的組織已接近穩(wěn)定狀態(tài)，可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢走等柔和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肌力進(jìn)一步的恢復(fù)。這個(gè)階段仍要注意循序漸進(jìn)，同時(shí)要注意保護(hù)患者，以防摔倒發(fā)生意外事故。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要適當(dāng)?shù)男菹?，避免過(guò)度疲勞。多鼓勵(lì)患者使用健側(cè)肢體來(lái)完成日常活動(dòng)，并幫助其患肢進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

如果在肢體功能鍛煉的過(guò)程中，出現(xiàn)惡心、頭暈、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即停止鍛煉，并及時(shí)告知醫(yī)生。

2024-05-27瀏覽1675次

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