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燕南社區(qū)舉辦端午節(jié)健康知識講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月04日 19:49

端午節(jié)來臨之際，為傳播營養(yǎng)科普知識，倡導(dǎo)健康生活理念，5月27日下午，凌水街道燕南社區(qū)邀請轄區(qū)共建單位大華服務(wù)站范主任，為轄區(qū)居民開展以“均衡營養(yǎng) 吃動平衡”為主題的健康知識講座。

講座現(xiàn)場，范主任為居民分析了與其密切相關(guān)的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況的報告》，讓居民了解了各類慢性病的危險性。吸煙、過量喝酒、身體活動不足和高鹽、高脂等不健康飲食是慢性病發(fā)生發(fā)展的主要危險因素。范主任通過生動的語言和豐富的課件，為在場的居民們講解如何合理的搭配營養(yǎng)，一旦給足時間，給足營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等這些人體構(gòu)成所需要的材料，人體就會啟動自我修復(fù)的過程。只要營養(yǎng)全面充足均衡，受損的器官通過細(xì)胞的不斷“新陳代謝”和“自我修復(fù)經(jīng)過一段時間，受損的組織和器官就會被“軟性置換”，產(chǎn)生出“新”的組織與器官，很多的疾病，都有機(jī)會徹底康復(fù)。之后，范主任為大家教授了幾個簡單的動作，可以緩解人們頸椎和腰椎的問題。

此次健康知識講座不僅讓居民學(xué)到了實(shí)用的健康知識，也讓他們感受到了社區(qū)的關(guān)懷和溫暖。下一步，燕南社區(qū)將持續(xù)弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化美德，積極開展形式多樣的節(jié)日主題活動，營造良好的社區(qū)氛圍，凝心聚力提高轄區(qū)居民的幸福指數(shù)。

半島晨報、39度視頻記者任鹿

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