首頁資訊五星街道慶康社區(qū)舉辦“合理膳食，健康生活”健康知識(shí)講座

五星街道慶康社區(qū)舉辦“合理膳食，健康生活”健康知識(shí)講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月23日 23:19

為提高居民秋冬季防病、養(yǎng)生的衛(wèi)生意識(shí)，9月20日下午，五星街道慶康社區(qū)聯(lián)合五星衛(wèi)生服務(wù)中心共同舉辦了“合理膳食，健康生活”專題健康知識(shí)講座。

此次講座由五星衛(wèi)生服務(wù)中心許主任擔(dān)任主講老師，講座中，結(jié)合日常生活實(shí)際，講師用通俗易懂的語言，生動(dòng)活潑的事例，仔細(xì)講解了秋冬季節(jié)急救知識(shí)；食物多樣合理搭配、多吃蔬菜、奶類、全谷、大豆的必要性、適量食用魚禽蛋瘦肉等以及告誡大家要改變不良的生活方式，做到合理膳食、定期體檢、多運(yùn)動(dòng)、摒棄不健康的生活習(xí)慣，做好一天膳食設(shè)計(jì)，牢記平衡膳食八準(zhǔn)則，健康每一天。

網(wǎng)格員強(qiáng)調(diào)健康重在預(yù)防，防病勝于治病，在日常生活中須多觀察自己身體狀況，遵循早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療的健康原則，這樣才能使大家更好遵循良好的生活方式、遠(yuǎn)離疾病。隨后，網(wǎng)格員指導(dǎo)居民上臺(tái)進(jìn)行了三角巾包扎法、“8”字包扎法等實(shí)操訓(xùn)練及理論考核。講座結(jié)束后，大家意猶未盡，仍然圍在講師和網(wǎng)格員的身旁咨詢問題。