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青年中年老年怎樣劃分？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月04日 14:33

青年、中年和老年的劃分標(biāo)準(zhǔn)在不同的文化和研究領(lǐng)域中有所差異，但國際上較為通用的一種劃分依據(jù)是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的標(biāo)準(zhǔn)，以及其他相關(guān)機(jī)構(gòu)的定義。以下是按年齡段大致劃分的方式：

青年期

WHO將18歲至44歲視為青年人口范圍。不過，有時(shí)青年期也被細(xì)分為：

早期青年：一般指18至29歲之間的人群。

后期青年：指的是30至44歲之間的人群。

中年期

通常情況下，中年期被認(rèn)為是介于45歲至64歲之間。在這個(gè)階段，人們往往會(huì)面臨職業(yè)生涯中期、家庭責(zé)任高峰期以及開始思考個(gè)人成就與未來規(guī)劃的重要時(shí)刻。

老年期

WHO最初將65歲以上定為老年人的起點(diǎn)，近年來隨著全球人口平均壽命的延長，有些研究也將60歲作為老年期的起始年齡。老年期可進(jìn)一步細(xì)分如下：

年輕老人：60歲至74歲，這部分人群相對健康，很多仍然活躍在工作場所或是參與社區(qū)活動(dòng)。

中齡老人：75歲至84歲，健康狀況可能開始出現(xiàn)明顯下降，對醫(yī)療保健需求逐漸增多。

長壽老人/高齡老人：85歲及以上，這個(gè)群體可能需要更多的護(hù)理和支持，尤其是在日常生活自理方面。

需要注意的是，上述劃分只是一種參考，實(shí)際個(gè)體的生理狀態(tài)、心理成熟度和社會(huì)角色可能與年齡并不完全對應(yīng)。隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步和生活質(zhì)量的提高，越來越多的人在所謂“老年”階段依然保持著較高的活力和參與社會(huì)活動(dòng)的能力。因此，“年輕的心態(tài)”和積極的生活方式同樣重要。