啤酒、洋酒、白酒,喝哪種最傷身?
關(guān)注
隨著人年紀(jì)增長(zhǎng)，煩惱的事情越多，不少男性朋友都紛紛愛(ài)上了抽煙喝酒。因此，有句俗話是這么說(shuō)的：男人不煙又不酒，最后混成沒(méi)朋友！雖然這句話帶著搞笑的成分，但卻非常現(xiàn)實(shí)地道破了現(xiàn)代人社交的“潛規(guī)則”。
現(xiàn)代人想出去交朋識(shí)友？不會(huì)煙酒的真會(huì)顯得很不合群！但是長(zhǎng)時(shí)間煙酒行為，對(duì)身體百害無(wú)一利。那么我們?cè)撊绾我贿吅染?，一邊“養(yǎng)身”呢？不少街坊認(rèn)為，除了要控制好喝酒的量，選擇酒種也是非常重要的。
■ 啤酒、洋酒、白酒，哪種更傷身？
總有那么些人認(rèn)為，每天喝酒不過(guò)量，對(duì)身體健康不會(huì)有影響。大家不是常說(shuō)“喝紅酒對(duì)心血管有好處”嗎？
但是相關(guān)科研證實(shí)，哪怕每天喝25克的酒，不管喝什么品種的酒，只要含酒精的都會(huì)導(dǎo)致患上多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。而且疾病危險(xiǎn)增加的幅度，跟酒精的量明顯相關(guān)。因此，每天適量喝酒不影響身體健康的說(shuō)法，本質(zhì)上是不成立的，都是愛(ài)喝酒的人自我安慰罷了！
因?yàn)楹染茣?huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，肝臟脂肪變性、炎癥及纖維化，所以長(zhǎng)期的喝酒行為會(huì)誘發(fā)酒精性肝硬化以及更嚴(yán)重的病癥發(fā)生。
酒對(duì)肝臟的傷害程度跟酒種無(wú)關(guān)，而跟度數(shù)相關(guān)，酒精含量越少的酒對(duì)人體危害就相對(duì)更小。
一般來(lái)說(shuō)，白酒的酒精濃度是最高的，洋酒次之，啤酒最小。因此，論傷肝程度來(lái)說(shuō)，白酒＞紅酒＞啤酒。但又因?yàn)榉彩蔷贫加泻ι眢w健康，所以大家并不能說(shuō)因?yàn)槠【茮](méi)那么傷肝就天天喝，畢竟啤酒的度數(shù)也有4％～15％，天天喝酒的人肯定不習(xí)慣味道太淡的啤酒，都會(huì)選擇高濃度的。因此也很容易會(huì)喝出問(wèn)題。
喝酒對(duì)健康的損害和酒的種類無(wú)關(guān)，而與酒精濃度正相關(guān)。不管是什么酒，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體健康的傷害都是不可逆轉(zhuǎn)的。不少酒友嗜酒成性，一天不喝酒就渾身不舒服，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)把自己的體質(zhì)搞壞。
■ 長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)喝酒，身體很“危險(xiǎn)”
長(zhǎng)期喝酒首先會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷肝臟，因?yàn)楦闻K是人體內(nèi)最大的腺體，我們喝進(jìn)體內(nèi)的酒精約90％都必須在肝臟中代謝。相關(guān)研究顯示，酒精對(duì)肝臟有直接損傷作用，如果每天攝取300g以上的乙醇（酒精），8天后就可出現(xiàn)脂肪肝。
此外，酒精必須經(jīng)過(guò)消化道進(jìn)入體內(nèi)，空腹喝酒是嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜的行為。哪怕不是空腹喝酒，長(zhǎng)期飲酒行為也會(huì)降低腸內(nèi)各種酶的活性，從而導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收不好。
相關(guān)研究還證實(shí)，少量飲酒對(duì)心臟疾病沒(méi)有加劇作用，但過(guò)量喝酒則會(huì)大大提高心血管疾病的發(fā)生率。
■ 喝酒對(duì)身體的危害性，還跟體質(zhì)有關(guān)
喝酒對(duì)身體的危害程度除了跟飲酒量有關(guān)，還跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。某些人群經(jīng)常喝酒，完全就是把生命當(dāng)游戲的行為。
首先是肝臟有疾病的患者，以及有高血壓、心臟不好的人，喝酒無(wú)疑是對(duì)身體大大的刺激！輕則引起身體不適，重則危及生命健康。
胃腸不好的人，也不應(yīng)該經(jīng)常喝酒或者空腹喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)造成胃黏膜的損傷，加劇消化道疾病。
攝入酒精會(huì)使血管擴(kuò)張，從而加速血液流動(dòng)，心率也會(huì)加快。因此，青光眼患者喝酒之后，可能引起組織水腫等異?，F(xiàn)象，還會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜也有副作用。還有孕婦和哺乳期婦女也應(yīng)禁止過(guò)量飲酒，對(duì)胎兒會(huì)有不好的影響。
所以關(guān)于喝酒，能不喝就不要喝。酒局不是天天有，沒(méi)必要拿自己的身體健康亂來(lái)。喝酒的時(shí)候也要堅(jiān)持“不多喝，不亂喝，不勸喝”，最大限度減少過(guò)度飲酒對(duì)身體帶來(lái)的負(fù)面影響。
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