眼部按摩能“按”出白內(nèi)障甚至按成視網(wǎng)膜脫離，需要到醫(yī)院緊急手術(shù)？！

這不是夸張，近日，河南70多歲的李先生因?yàn)橐曃锬：?，來到河南省立眼科醫(yī)院（河南省人民醫(yī)院眼科）白內(nèi)障中心就診。該院主治醫(yī)師張穎檢查發(fā)現(xiàn)，患者存在視網(wǎng)膜脫離，這種情況多見于高度近視或外傷后?？衫钕壬硎?，自己并不近視，眼睛也肯定沒受過外傷，怎么就視網(wǎng)膜脫離了呢？

經(jīng)醫(yī)生仔細(xì)詢問，原來李先生每天都在眼眶周圍及眼瞼上面“手法按摩”，而且按摩手法并不規(guī)范，會(huì)直接對(duì)眼球造成壓力，對(duì)眼內(nèi)組織造成傷害，視網(wǎng)膜脫離正是與此有關(guān)。幸好發(fā)現(xiàn)得早，進(jìn)行手術(shù)后，李先生的視力得以挽救。

河南省立眼科醫(yī)院白內(nèi)障中心副主任醫(yī)師吳眾表示，如果需要在眼睛進(jìn)行按摩或者做其他物理治療時(shí)，一定要尋找專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，聽從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)建議，以免造成不必要的傷害。

這5個(gè)部位不要自己亂按摩

1. 脖子

復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)博士汪小歡2019年在科普中國(guó)刊文表示，脖子很重要，僅有7根骨頭組成頸椎來支撐大腦，因此又極其脆弱。大腦80%的血液都是由頸動(dòng)脈輸送的，一旦發(fā)生意外，后果不堪設(shè)想。

此外，脖子上有一個(gè)非常重要的部位，即使很健康的人，這個(gè)部位也絕不能隨便亂碰，它就是“頸動(dòng)脈竇”。

頸動(dòng)脈竇位于脖子兩側(cè)，大概與喉結(jié)齊平，距離5-6厘米的位置。它是血壓的壓力感受器，當(dāng)血壓升高時(shí)，它會(huì)調(diào)節(jié)心臟、血管，使其下降，反之亦然。頸動(dòng)脈竇受到一定壓力時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心跳降低、血壓下降，甚至能引發(fā)暈厥。如果壓力過大，時(shí)間過長(zhǎng)，甚至有可能導(dǎo)致死亡。

2. 太陽(yáng)穴

這是顱骨最薄弱的部分，并且在太陽(yáng)穴下方，存在著大腦中動(dòng)脈。如果遭到猛擊或者重按，有可能會(huì)造成血管破裂，導(dǎo)致顱內(nèi)大出血。

3. 后腦勺

里面有負(fù)責(zé)控制人體呼吸、心跳功能的腦干，是人體的“生命中樞”。若遭到猛擊，會(huì)引起致命的腦干出血。

4. 大腿根部

人體的一些動(dòng)脈，所處位置靠近體表，比如處于上臂的肱動(dòng)脈和大腿根部的股動(dòng)脈。這些地方不能亂按或者受傷，因?yàn)閯?dòng)脈比較靠近體表，更容易導(dǎo)致大出血。

5. 后腰部

后腰部下面是腎臟，腎臟易受傷，如果遭到重?fù)艋蛘呤軅麌?yán)重，很容易導(dǎo)致腎破裂，還可能引起大出血、休克等。

想放松不妨這么做

1. 到正規(guī)醫(yī)院先檢查

湖北武漢市中醫(yī)醫(yī)院推拿科主任醫(yī)師何生華2023年刊文表示，如果感到自己肌肉、關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不舒服，特別是肩頸和腰腿部，不要急于去街頭按摩店，應(yīng)首選正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的推拿或康復(fù)科進(jìn)行檢查，確認(rèn)造成不適的原因，再對(duì)癥治療。

2. 頻率和力度要適宜

按摩時(shí)注意頻率不宜過高，每周不超過2次，不盲目追求大力。不少人喜歡購(gòu)置各種按摩儀器，使用時(shí)應(yīng)注意力度和頻率，不要覺得舒服就長(zhǎng)時(shí)間按，容易出現(xiàn)按摩過度，如果按錯(cuò)位置，還可能造成損傷。

3. 運(yùn)動(dòng)和拉伸有助放松

其實(shí)，按摩屬于身體被動(dòng)拉伸，放松效果有限。想要體驗(yàn)全身的松弛感，還是要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和全身拉伸來實(shí)現(xiàn)。日常生活中注意保持良好姿勢(shì)，避免久坐久站。

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原標(biāo)題：《【健康】眼部按摩可別亂來！醫(yī)生提醒：5個(gè)部位不要自己亂按！》

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