忙碌的生活中，很多人喜歡通過按摩來緩解壓力和身體疲勞。無論是經(jīng)過一天的工作，還是運(yùn)動后感到肌肉酸痛，按摩都能讓身體放松，心情舒暢。它不僅能舒緩緊張的肌肉，還能促進(jìn)血液循環(huán)，甚至有助于緩解精神上的壓力。

不過，雖然按摩有很多好處，但并不是所有人、所有時(shí)候都適合。對于一些人來說，按摩可能不僅沒用，甚至可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。

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這些人群不適合按摩

按摩是一種通過機(jī)械按壓來放松肌肉的常見方法，它能有效緩解因長時(shí)間低頭工作導(dǎo)致的肌肉緊張。然而，以下幾種人群對待按摩要慎重。

對于老年人來說，按摩存在的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)不止于此。隨著年齡的增長，許多老年人都會患上老年性骨質(zhì)疏松癥，且骨質(zhì)疏松的程度還會隨著年齡的增長加劇。如果按摩時(shí)用力過猛，可能導(dǎo)致骨折或關(guān)節(jié)錯(cuò)位，同時(shí)還應(yīng)避免使用按摩椅或自動按摩器，因?yàn)檫@些設(shè)備可能無法提供適合個(gè)人情況的按摩力度。

3.患有其他特定疾病人群此外，還有一個(gè)常被忽視的問題：

在享受按摩帶來的放松效果時(shí)，也必須注意其潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，特別是對于有特定健康問題的人群。

2

這些部位的按摩

盡量別做！

除了上面的特定人群，有些身體部位及其按摩手法，對于健康人群來說也有風(fēng)險(xiǎn)。

1.頸部按摩首先還是要說頸部按摩，因?yàn)轭i部按摩除了對特定疾病病人有風(fēng)險(xiǎn)外，

此外，某短視頻平臺上有一段緩解失眠多夢的按摩手法視頻。令人擔(dān)憂的是，視頻中竟然推薦按壓并搓揉頸動脈竇區(qū)域一分鐘之久，非常危險(xiǎn)。如果身邊有人看過類似的這種視頻，請務(wù)必提醒避免嘗試這樣的按摩手法。

2.胸部按摩另外，強(qiáng)烈建議大家避免進(jìn)行乳房按摩。

總的來說，按摩作為一種放松身心的方法，確實(shí)能帶來不少好處。但在享受這種放松之前，了解自己的身體狀況非常重要。掌握按摩的禁忌，不僅能讓你在按摩時(shí)更加安心，也能避免潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。畢竟，健康是最重要的，只有在安全的前提下，按摩才能真正發(fā)揮它的作用。

所以，下一次準(zhǔn)備預(yù)約按摩時(shí)，不妨先回顧一下自己是否有不適合按摩的情況。如果有任何疑問，最好提前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)按摩師的意見。

王懷甫：雜技劇延長了演員的舞臺生命

我的表演生涯才剛剛開始

39歲，當(dāng)很多雜技演員

在這個(gè)年紀(jì)早已不得不告別舞臺的時(shí)候

上海雜技團(tuán)國家一級演員

雜技表演藝術(shù)家王懷甫

卻迎來了自己的又一個(gè)春天

雜技劇的誕生

讓他從一個(gè)傳統(tǒng)的雜技技藝呈現(xiàn)者

變身為藝術(shù)表演者

這大幅度地延長了他的舞臺生命

所以他才會說

雜技劇讓他實(shí)現(xiàn)了突破與重生

他的表演才剛剛開始

正如網(wǎng)絡(luò)改變了社會生態(tài)那樣

雜技劇的出現(xiàn)對于整個(gè)雜技事業(yè)而言

顯然也是革命性的

作為試驗(yàn)者的王懷甫

用自己的實(shí)踐

為這場變革探明了道路

他說自己因此而感到很幸福

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