夏天天氣炎熱，很容易上火，這個時候我們可以喝一點降火的茶，那么薄荷茶可以降火嗎？喝薄荷茶有什么好處呢？

薄荷茶可以降火嗎

薄荷茶有一定的降火效果。

薄荷茶可以起到降火的作用，薄荷茶可以疏肝解郁和止癢的功效，也可以起到清涼降火的功效，此外薄荷茶對于一些皮膚發(fā)癢，風(fēng)疹，都有很好的改善作用。想要降火，平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，忌煙忌酒。

薄荷茶的功效與作用

薄荷茶具有提神醒腦、疏肝理氣、疏散風(fēng)熱等功效。

1、提神醒腦

薄荷茶中含有的辛涼氣味為可揮發(fā)性薄荷油，能起到一定提神醒腦、刺激神經(jīng)的作用，適合在工作或者學(xué)習(xí)中感到困乏的人群飲用。

2、疏肝理氣

薄荷茶性涼，入肺、肝經(jīng)，有一定疏肝理氣的功效。飲用薄荷茶對于肝郁氣滯、胸脅脹悶等癥狀有一定緩解的作用。

3、疏散風(fēng)熱

薄荷性涼、味辛，辛以發(fā)散，涼以清熱，因此飲用薄荷茶有一定疏散風(fēng)熱、辛涼解表的功效，對于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛都有一定的緩解作用。其中所含薄荷油還有助于皮膚毛細血管擴張，幫助人體發(fā)汗，達到發(fā)汗解表的目的。

薄荷茶和什么搭配好

1、花茶

薄荷葉泡茶和玫瑰花茶搭配，具有美容養(yǎng)顏、提神醒腦、緩解頭痛、促進血液循環(huán)的作用，是上班族和女性的最佳選擇。

2、綠茶

薄荷葉泡茶和綠茶搭配，可以在一定程度上預(yù)防輻射，同時還具有解暑、減肥的效果。薄荷葉泡茶算是一種百搭的飲品，基本上都不會有副作用，而且薄荷葉泡茶單獨飲用，對身體健康也有很多的好處。

薄荷茶喝多了有什么副作用

1、腹瀉

薄荷喝多了可能引起腹瀉，因為薄荷是辛涼性的，具有發(fā)汗解熱功效，如果一次喝太多可能導(dǎo)致腸胃受涼，加快腸胃蠕動速度，從而引起腹瀉，尤其腸胃虛寒的人更不適合服用。

2、失眠

其次，如果晚上把薄荷當(dāng)茶飲用，可能會引起失眠。肝陽偏亢、陰虛血燥、表虛汗多的患者不宜喝薄荷茶，否則會導(dǎo)致癥狀加重。

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