抗衰老，祛斑，美白，減肥，排毒！

摘要：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開(kāi)水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤(rùn)腸

　　即使花再多的時(shí)間，也不知道如何快速變美？偷偷告訴你，美白、減肥、降火。。只需一筐檸檬就能輕松搞定啦??！10分鐘的方子，再也沒(méi)有比這更簡(jiǎn)單的了~

　　檸檬薏米水——美白

　　推薦理由：美白功效真的不是一般的好！！薏米檸檬水可內(nèi)服，亦可調(diào)入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上，可美白細(xì)致皮膚。

　　食材：薏米250g、檸檬2個(gè)、蜂蜜或者冰糖適量

　　做法：

　　1.薏米先過(guò)一道水，清洗干凈后浸泡三個(gè)小時(shí)候左右

　　2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個(gè)半小時(shí)

　　3.用電飯煲的煲湯鍵

　　4.等把水熬到淡奶白色并有些稠時(shí)就可以了

　　5.檸檬用鹽水洗凈切片，去籽

　　6.關(guān)火后靜置，涼至60度以下時(shí)把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可。

　　蜂蜜檸檬茶——美白又潤(rùn)腸

　　推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開(kāi)水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤(rùn)腸

　　食材：檸檬500g、蜂蜜適量

　　做法：1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片。

　　2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。

　　3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次

　　4.放在冰箱冷藏3天，就可以了

　　檸檬菊花茶——補(bǔ)水、降火

　　推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補(bǔ)充水分，所以，檸檬菊花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。早上或下午3～4點(diǎn)，皮膚最需要補(bǔ)水，此時(shí)飲用效果最好。

　　食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

　　做法：

　　1.檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。

　　2.杯中放入菊花和冰糖。

　　3.再加入檸檬片。

　　4.注入開(kāi)水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　檸檬姜茶——祛濕寒

　　推薦理由：生姜，中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，有祛濕寒的作用?？照{(diào)房呆久了，飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！

　　食材：檸檬3個(gè)、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量

　　做法：

　　1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈；

　　2.切片，置入干凈的盆中；

　　3.生姜切片，與檸檬片混合；

　　4.白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻；

　　5.砂糖顆粒融化，充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中；

　　6.密封罐提前用水煮沸，晾干至無(wú)水分；

　　7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中

　　8.密封好，最好冷藏一夜再?zèng)_飲。

　　檸檬醋——祛斑、排毒

　　推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養(yǎng)顏

　　食材：檸檬14個(gè)、米醋2000ml、糖300g

　　做法：

　　1.檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片

　　2.準(zhǔn)備米醋、黃糖

　　3.一層檸檬一層糖這樣放

　　4.然后倒入米醋，就搞定了~

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